基礎代謝以下をどれぐらい続けると痩せにくい体になりますか？ 2週間ぐらいですか？ 1週間に一日はしっ

基礎代謝以下をどれぐらい続けると痩せにくい体になりますか？
2週間ぐらいですか？
1週間に一日はしっかり食べていれば大丈夫でしょうか？

No.2 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2023/06/11 18:22

低体温症でﾀﾋに至ります。

まぁ、痩せにくいと言えばそうなりますね。

No.1 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/06/10 21:17

大丈夫とは、どの観点ですか？

ダイエットは健康維持を水準としているので、バランスよく推奨摂取を維持をして、食生活を改善することがベースとなります。

なので、この点で大丈夫かを問う場合には、ダイエットとしては不十分と言えるとおもいます。

肥満体女性が推奨摂取カロリーよりも600キロカロリーを下回るカロリー摂取をして生活をした場合に体調になんらかの変化(疲れやすいだったり体が重いだったりetc...)があったのは、臨床試験データの統計上では
半年〜1年なので、1週間のうち6日間下回った場合にもこの期間の範囲内で体のだるさ等が出る可能性はあるとおもいます。