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A 回答 (12件中1~10件)
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No.12
- 回答日時:
私のお勧めはにんにくエキスの入ったキヨーレオピンです。
ビタミンB2など配合されており、疲労回復にはぴったりです。
私も疲れや冷えがきになりテレビCMを見て養命酒を飲んで
おりました。あるとき養命酒を買いにいった薬局で、キヨー
レオピンをすすめられ試しに飲むようになりました。
(福山雅治さんも飲んでいるとか)にんにくエキスのものなの
で多少飲むとき匂いが気になりますが、これを飲んでから目覚めがよくなり朝起きたときの目ヤニがなくなり驚き、アトピーも少しよ
くなりました。
少し高いのが難点ですがとてもいいと思います。キヨーレオピン
以外でもにんにく卵黄とかビタミンB2など配合したサプリを試さ
れるといいと思いますよ。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/03/20 10:07
キヨーレオピンうちの親も依然飲んでました やはりニンニクは血流もよくなりいいですよね 常盤薬品の若延って製品もいいですよ 少し高めですが 目やにが出にくくなるとはいい情報ありがとうございます
No.11
- 回答日時:
精神的な疲れに最も良いとされているのは睡眠です。
眠くなるのは自然な事です。十分に休んで下さい。睡眠は基本中の基本です。
これ以外は、あなたが好きな趣味です。
スポーツでもいいですし、旅行やグルメ、as you like.
十分にストレスを発散して下さい。
ウォーキングがいい、というのは、基本的に体を動かすこと自体は精神的な疲れに効きます。
ただし、本人がそもそも苦手だと感じていたら逆効果になります。
また、発散方法の中でも十分に注意しなければならないのは依存性のあるものです。
アルコール、タバコ、ギャンブル、買い物など。
ストレス発散をきっかけに依存症になってしまう人が非常に多いのです。
力を入れるところでは入れ、抜くところでは十分抜いて下さい。
自然と体の重さはなくなります。
精神の疲れが長期化するとホルモンバランスが崩れて精神疾患になる可能性が高まります。
No.8
- 回答日時:
眠たいのは、疲れから回復するために、体が休息を欲求しているサインです。
こういう時期に体力作りをすることは逆効果です。
可能な限り寝ましょう。
No.7
- 回答日時:
眠くて仕方がないようなら、それは体が休息を求めている証拠です!
休めるようなら、しっかり睡眠とってください。
もし、毎日のようにしんどい場合は、体のSOS信号だと思われます。
普通の病院に行っても相手にされない可能性がありますが、漢方医のいる東洋医学の診療のある病院に一度ご相談されてはいかがでしょうか?
わたくし事ですが、私も似たような症状から漢方医に相談したところ、「常人の体力がない栄養失調状態」と言われ、運動とダイエットの禁止を言われました。もちろん、3食きちんと食べて、1日6時間は寝て、週1~2回の運動を心がけた生活を続けていたのにです!もっとも運動はすればするほど、疲れるのみでしたが・・・
長文ですみません。が、自己判断では悪化する恐れがありますので、大事になさってください。
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