眠いというよりだるいです。6時から12時13時から18時まで寝てしまいました。寝れば寝るほど首が痛く

眠いというよりだるいです。6時から12時13時から18時まで寝てしまいました。寝れば寝るほど首が痛くなり活力を吸い取られているように感じます。どうすれば6時間睡眠でたりるかだらにできるでしょうか

No.2 ベストアンサー 回答者： エンアノニマス 回答日時： 2023/06/13 18:41

体の力不足じゃないでしょうか。

僕は血圧低い時も寝れば寝るほど眠くなります。僕はモンスター飲んだり、血圧上げるような塩辛いやつ食べたり飲んだりします。

No.3 回答者： keito_rin 回答日時： 2023/06/13 23:49

６時間睡眠で足りるようなショートスリーパーは、生まれついての体質なので無理です。

人は１００％までしか眠れず、無駄な睡眠は１秒も取れません。
長時間寝るには、まず睡眠不足となって睡眠負債を溜めなければなりません。寝なければ寝ないほど、負債に利子が付いて寝る時間を増やせます。
負債の返済は辛くてだるくなるかも知れませんが、寝る以外の返済方法はありません。
返済せずに溜め込んだままだと脳萎縮になるので、返さない訳にもいきません。

No.1 回答者： vin-pps 回答日時： 2023/06/13 18:41

鉄分不足？

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