No.3ベストアンサー
- 回答日時:
たまーにそういう時ってありますよね(^^)
人それぞれではあるのですが
早めに寝たら早めに目が覚めてしまう可能性もありますので
今日はなんとか頑張って
できるだけいつもと同じ時間に寝る様に
する事をオススメします。
もし昼寝やうたた寝をしてしまって
夜に眠れそうになければ
成人なら飲酒を
未成年なら養命酒などでも
睡眠に導く事ができますので
試してみてください。
また、睡眠時間や効率的な睡眠が重要で
効率的な睡眠時間は
自分自身ではどうする事もできないのですが
徹夜と比較すれば
3時間でも4時間でも寝ていれば全然大丈夫です。
睡眠時間や起床時間を意識して
無意識に自分に緊張感を与えない様
気楽に考える事も必要かと思いますので
生活に支障をきたさない範囲で
気軽に考えて寝る様にしてください(^^)
No.2
- 回答日時:
アンタは馬鹿ですか?
人は何故眠るのか?
あなたの生活に明日の予定があるならその時間に遅れない様に準備して現場に行くために起きる時間を逆算すれば良いだけです。
何の予定も無いなら、ズット寝ていても構いません…
起きたら運動がしたい、出勤前に運動がしたいとなれば所要時間を逆算して生活のスケジュールに組み込めば良いだけです。
ボーッと生きてるなら何も悩まない事
生きていても、死んでいても誰も気にしませんよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 猫 猫の死について疑問や後悔が残り堪えれません。 日曜日から金曜日の間の出来事です。17才雄で慢性腎不全 3 2022/05/01 22:24
- ストレス 中一の不登校 6 2023/06/11 17:33
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 朝早く起きる方法はありますか? 寝つきが悪く、11時くらいに布団に入って目を閉じても寝るまでに2、3 9 2023/03/07 22:22
- その他(健康・美容・ファッション) 20時くらいに眠りに落ちて、午前3時くらいに起きた。めっちゃ早寝早起き。25歳の若者とは思えないよう 2 2022/07/26 03:26
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 早く寝た結果 3 2022/05/19 04:14
- その他(メンタルヘルス) 朝起きられない。 4 2022/05/10 09:15
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 夜寝て朝起きたいです。 小さい時から早寝早起きができません。 6歳の時は保育園に通っていなかったので 2 2023/07/29 22:51
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 学現在大学4年生で時間もあるので勉強やら体を動かすなど行いたいと思っており朝早く起きたいのですが中々 5 2022/08/08 11:14
- 生活習慣・嗜好品 休日の早起きを克服する方法について。 私は休日の朝の早起きが苦手なほうです。 平日は2:00に寝て朝 2 2023/02/12 10:16
- その他(暮らし・生活・行事) 母親は、僕より「1時間起床が早い」。僕は「午前5時」。母親は「午前4時」。 親子で「早過ぎますか」? 2 2022/04/10 03:51
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
運動で顔が赤くなるのはよくな...
-
あまり眠くなくてもすぐ寝れる方法
-
はぁまた夜がきてしまう 全然寝...
-
精神安定剤に代わる食物または...
-
「家庭内集積傾向」「血管迷走...
-
昼寝をして夜寝られ無いときに...
-
目覚めが最近早いです 歳のせい...
-
2年ほど前から冬になると室内と...
-
手首の事で
-
安眠の為に何かしている事あり...
-
自律神経失調症持ちで、 SSRIに...
-
睡眠の質を高める入浴法
-
耳に水を入れない方法
-
胃腸炎治りかけで今日だけで自...
-
下痢が続き、便でなく黄色の液...
-
リッツのよーな クラッカーは消...
-
風が強いため洗濯物が外の庭地...
-
耳の水抜き方法。
-
全身麻酔について きのう、全身...
-
朝起きた時37度程度の微熱があ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
統合失調症で還暦すぎて
-
運動で顔が赤くなるのはよくな...
-
はやく眠れる方法とかあります...
-
あまり眠くなくてもすぐ寝れる方法
-
休日になると体調が悪くなり憂...
-
最近全然眠れません。 寝れても...
-
今日22時に寝てアラームを7時に...
-
摂食障害です。拒食症ではあり...
-
今、無職で毎日早寝早起きして...
-
精神的な病気って本当に治るん...
-
朝早く起きる方法はありますか?...
-
「家庭内集積傾向」「血管迷走...
-
寝る前は全然眠くないのに、朝...
-
昼夜逆転しすぎてやばいのでな...
-
最近、疲れやすくて疲れが全く...
-
顔だけ太ってしまいました。 元...
-
焦り
-
精神安定剤に代わる食物または...
-
冬から春の季節の変わり目に 自...
-
ホルモンバランスで体調悪くな...
おすすめ情報