食べる事以外で楽しみを感じません 不健康ですし5年前くらいはこんなではなかったので絶対に治したいです

食べる事以外で楽しみを感じません
不健康ですし5年前くらいはこんなではなかったので絶対に治したいです。だから怠惰に食べるのはやめていますがやはり、食事の時以外は無気力で何にも感じないし生きてるのがつまらなく感じて死ぬことも考えたりします。
どうすれば良いのでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： シーラさん 回答日時： 2021/03/21 19:38

素人なりに回答してみます。

食べることにネガティブな感情をもつ、闘う、などをやめて、ありがたみ、などを持つと良いかもです。中古販売で書籍があるかもですが、ベティシャインによるイメージワークなどを取り入れてみてください。解決にはならないかもですが一助になればと。あと、脳のなかの良いホルモンの出方のバランスが良くないのは、食事／睡眠／入浴／運動、をそろえて、メンタルにはメンタルだけで向かいがちですが身体的な活動などから急がば回れ的な道もあるかもしれません。心身連関のことをホリスティックといいます。

No.2 回答者： サガドブザマ 回答日時： 2021/03/21 19:39

料理とかはどうですか？

作る方も楽しいですよw

大丈夫。