これって薄いでしょうか？ 30代前半です あと、髪の毛洗髪すると50〜60本抜けます。 抜けすぎでし

これって薄いでしょうか？
30代前半です
あと、髪の毛洗髪すると50〜60本抜けます。
抜けすぎでしょうか？？

No.1 回答者： gakushaneko666 回答日時： 2023/07/27 22:35

出来たら、性別も書いて欲しかった……まぁ、個人情報なので無くても仕方がないけどね。

　
まず、世代よりも性別による違いの方が大きいですね。
　
男性
110,000本÷4年÷365日
＝75.3424657534本
女性
110,000本÷5年÷365日
＝60.2739726027本
　
1年間の平均として、計算しています。
で、これに季節による増減を加味しますと、
　
男性：50〜100本
女性：35〜85本
　
の髪の毛が生え替わりの為に、抜けていると言われています。
あなたが男性でもちょっと多めだと言わなければならないですよね。
　
添付写真を見ますと、気になるのが、分け目の左右、頭皮の色が気になります。
と言う事で、あなたが信頼している人にお願いして、あなたの頭皮の状態を確認してもらいましょう。
肌荒れが見られましたら、皮膚科、形成外科、外科などで頭皮の状態を診てもらいましょう。
　
基本的なシャンプーの仕方
1.
38〜40℃のシャワーを使い、すすぎ洗いに邪魔な髪の毛を優しく掻き分けながら、頭皮を中心に優しくすすぎ洗いをする。時間的目安は1〜2分間。
2.
ポンプ式シャンプーボトルのポンプ1プッシュ分のシャンプー剤を手に取り、そこに数滴から手にしたシャンプー剤と同量までの水（お湯）を加えて、良く泡立てます。欲を言えば、マシュマロの様な泡になるのが望ましいですが、ある程度キメが細かい泡になれば、okay-dokay。シャンプー専用に出来るのであれば、泡立てネットなどを使って泡立たせるのもいいですね。
3.
泡立てた泡を頭皮に移します。汚れなどを落とす準備はこれで十分ですから、すすぎ洗いに移行して下さい。物足りないからどうしてもと言うのであれば、ここでシャンプー・マッサージ（日本語訳「頭皮マッサージ」）をしますと、指が汚れにくいですよ。ただし、シャンプー・マッサージでは、絶対に頭皮に爪が触れない様にして下さい。
4.
38〜40℃のシャワーを使い、すすぎ洗いに邪魔な髪の毛を優しく掻き分けながら、頭皮を中心で優しくすすぎ洗いをする。時間的目安は2〜3分間。
　
すすぎ洗いのコツ
一般的に、すすぎ洗いをする際は、俯いていると思われます。この場合、耳の周りと前髪部分がすすぎ洗いしにくく、すすぎ不足になりやすいです。そこで、シャワーノズルを持っていない方の手で、シャワーのお湯を受け止めながらすすいだり、貯めたお湯を頭皮に軽く叩きつけるなど、工夫してすすぎ洗いしましょう。シャワーノズルを頭皮にほとんどくっつける感じ（ノズルと頭皮の間が5〜10ｍｍあるのが理想）で、すすいでもいいですね。