むずむず脚症候群 最近症状がひどいです。 おしりのあたりのジンジン感も不快で、よく眠れず体調が悪いし

むずむず脚症候群

最近症状がひどいです。
おしりのあたりのジンジン感も不快で、よく眠れず体調が悪いし
大変困っています
治療法を教えてください

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2023/07/31 09:38

半身浴を3回してください　一度目に出た汗をなめてみてください　汗が出終わったら外に出て水分の補強をして自然乾燥したらまた入るを繰り返して3回目の汗がサラサラでしたら終わります

自律神経が正常に戻ります
これでもムズムズが治らないようでしたらお医者様に行ってください

No.1 回答者： ir-y 回答日時： 2023/07/31 09:26

【症状が軽い場合】

あしの症状で眠れないからと寝酒をすると、症状を悪化させるため、就寝前の寝酒は控えるようにします。また、コーヒーや紅茶、緑茶類などに含まれるカフェインをとりすぎると、症状を悪化させたり、睡眠に悪い影響を与えるので、夕方以降はカフェインをとらないようにしましょう。 シャワーなどの刺激で症状が軽減し、寝つきやすくなる場合があります。熱いシャワーのほうがよいか、冷たいほうがよいかには個人差があります。

症状がヒドイようなので、神経内科(内科)や心療内科の受診をお薦めします。