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No.1
- 回答日時:
寝る前のスマホで動画みたり、音楽きいたりはいいらしいです。
双方向の動きが覚醒につながる、
SNSとか、、
これもそうですが、、
アタマ使わないほうがいいらしいです、
夜は
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