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No.3
- 回答日時:
オミクロン株はエアロゾル感染、空気感染で、普通のマスクには隙間がありますので、あまり関係ないそうです。
同じ空間でお仕事されてたのでしたら、ウイルスをもらってらっしゃるとは思いますが、会話もほとんどなかったとのことですし、職場の空調がきちんと作動していたのでしたら、それほど曝露量も多くなく、心配される必要もないかな…と思います。
発症するかどうかは、免疫力と換気や空調=ウイルスの曝露量次第かな、と思います。
マスクは、ウイルスを防ぐことはできませんが、会話が多い場合の飛沫を防いで曝露するウイルス量を減らすことと、喉の粘膜を保護する意味はあるそうです。
オミクロン株は、上気道=喉や鼻の粘膜で増殖します。
できるだけこまめにうがいしたり、いつもよりしっかり歯磨きして、できるだけお口の中を清潔に保って下さい。
心配でしたら、お早めに葛根湯飲まれたら少しでも安心かな、と思います。
発症初期(4日以内)でしたら、効果があるそうです。
https://www.tohoku.ac.jp/japanese/2022/11/press2 …
*葛根湯と小柴胡湯加桔梗石膏
https://youtu.be/UoZXWhxy7ZM
*葛根湯 1番
http://www.halph.gr.jp/goods/kan332.html
*小柴胡湯加桔梗石膏 109番
http://www.halph.gr.jp/goods/kan434.html
もし購入される時は、通販などでも購入できますが、体質や既往歴などもありますので、必ずお医者さまや薬剤師さんにご相談なさって下さい。
また、ヴィックスドロップは今品薄ですが、ヴィックスドロップに入ってる、セチルピリジニウム塩化物水和物(CPC)という成分が、ウイルスの細胞膜を破壊してくれて、新型コロナウイルスも、インフルエンザウイルスも、不活化してくれるそうです。
持ってると安心かな、と思います。
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/newswitc …
*ヴィックスドロップ
https://brand.taisho.co.jp/vicks/product/
https://www.taisho.co.jp/company/news/2021/20211 …
免疫力を高めておくこともとても大切です。
全身の免疫の7割が腸に集まっていますので、腸内環境を整えておくことも大切です。
ヨーグルト、チーズ、お漬け物、納豆、お味噌、甘酒などの発酵食品や、根菜類や豆類、きのこ、海藻、野菜やフルーツなどの食物繊維、善玉菌のエサになるキウイフルーツや玉ねぎ、バナナ、ハチミツなどのオリゴ糖を多く含む食材、オリーブオイルやえごま油、亜麻仁油などの良質のオイルなどがいいそうです。
新型コロナには、ビタミンC、ビタミンD、亜鉛、ケルセチン(玉ねぎ、りんご、ブロッコリー)、5-ALA(甘酒)、緑茶のカテキンなどが効果があるそうです。
特にビタミンDは免疫ビタミンとも言われ、新型コロナ罹患者に不足していると言われています。
サケやサバ、イワシ、ちりめんじゃこ、きのこ類、レバー、チーズやバターなどにも含まれていますが、摂りにくい場合は、サプリメントもオススメです。
ビタミンDの過剰摂取は高カルシウム血症や腎障害、心臓や血管に悪影響を及ぼすこともあるそうですので、必ず一日の摂取目安量を守って下さい。
しばらくはご無理なさらず、安静になさって下さいネ。
発症しませんように…☆
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