夜の9時に寝ても翌朝8時に起きるのが難しい時があるかと思えば、午前2時に寝て午前8時に難なく起きれる

夜の9時に寝ても翌朝8時に起きるのが難しい時があるかと思えば、午前2時に寝て午前8時に難なく起きれる時もある。どうして？

No.1 ベストアンサー 回答者： かわごえ 回答日時： 2023/09/26 22:03

疲労の度合いが違うから。

ま、睡眠の仕組みは複雑なので精神的な状態によっても変わりますよ。
理由は様々です。

No.3 回答者： 98829506 回答日時： 2023/09/26 22:51

８時では遅刻する。

No.2 回答者： merciusako 回答日時： 2023/09/26 22:19

緊張感とかストレスとか肉体の疲労度だとか・・・。

まあ、規則正しい生活になっていないと、睡眠もバラバラです。