No.3ベストアンサー
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野菜を食べ過ぎるとお花かが張る可能性があります。
野菜には食物繊維が豊富に含まれますが、
食物繊維には腸内細菌のエサとなり善玉が増えるわけですが、
その時にガスを発生させます。
その為、野菜を食べ過ぎるとお腹が張る事はあるようです。
野菜と食べ過ぎてお腹が張ってしまったときの対策としては、
水分を沢山とる。水分を沢山とることによりガスが出やすくなるそうです。
また、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べて腸内環境を整える。
野菜を多く取り過ぎたのでもう少し少なくしてみる。
などといった対策がお腹が張った時に有効だそうです。
参考にしてくださいませ☆
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