干し芋食べすぎました。お腹がふくれて太らない間食ってなんですか？

干し芋食べすぎました。お腹がふくれて太らない間食ってなんですか？

No.8 回答者： ろしなんて55 回答日時： 2018/01/28 20:31

干し芋おいしいね！

寒天のゼリーを作って食べる。
中には、ミカンや果物をいれて、甘みは抑え気味に。

No.7 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2018/01/24 20:33

野菜スティック

枝豆
納豆
キムチ
もずく酢
めかぶ
心太
りんご
バナナ
みかん
イチゴ
キウイ
無糖ヨーグルト

No.6 回答者： isoworld 回答日時： 2018/01/24 16:59

たらふく食べても太らないのは葉物野菜（キャベツ、レタスなど）とキノコ類です。

コンニャクを使った食品もＯＫ。海草も少々ならＯＫです。食べても美味しくないものは低カロリーなので大丈夫です。

No.5 回答者： はるカイロ 回答日時： 2018/01/24 16:59

薬局にあるダイエット食品はどうですかね。

No.4 回答者： jnehtxja 回答日時： 2018/01/24 16:58

するめいか

(よく噛むから唾液が出て満腹中枢が刺激されるから。)

こんにゃくゼリー
(一時的に満足できる。)

No.3 回答者： angkor_h 回答日時： 2018/01/24 16:57

人工甘味料は、いくら摂っても太りません。

なぜならば、「食べ物ではない」からです。

No.2 回答者： master_low 回答日時： 2018/01/24 16:56

寒天ですね。

こんにゃくとかね。
砂糖が入っていたら太ります。

食物繊維の入っているものと一緒に食べるといいかもね。
でも干し芋はちょっとね。。おいしいけどね

No.1 回答者： しゆしゆっぺ 回答日時： 2018/01/24 16:44

蒟蒻をミリンと お醤油で甘辛く煮たものは どのくらい食べても太りません。

でも
蒟蒻は腸内を お掃除する、
と言われるくらい全ての栄養を排出させてしまうので、
ほどほどに食べて下さいね。