A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
ヨーグルト、お味噌、お漬物などの発酵食品、みかん、キャベツ、ブロッコリー、などのビタミンC、ちりめんじゃこ、干ししいたけ、チーズなどのビタミンD、5-ALAを含む甘酒…♪
全身の免疫の7割が腸に集まっていますので、腸内環境を整えておくといいそうです♪
発酵食品の他に、根菜類や豆類、きのこ、海藻、野菜やフルーツなどの食物繊維、善玉菌のエサになるキウイフルーツや玉ねぎ、バナナ、ハチミツなどのオリゴ糖を多く含む食材、オリーブオイルやえごま油、亜麻仁油などの良質のオイルなどもいいそうです(^^)
No.3
- 回答日時:
体温を上げることが免疫力に直接つながります。
生姜を加熱したものを摂取すると効果が上がります。生姜ベースのスープの鍋や、しょうが湯が良いです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食べ物・食材 蕁麻疹を治す食材は? 4 2022/08/03 00:12
- レシピ・食事 焼き梅干しは免疫力がつくと思いますか? 3 2021/11/30 16:02
- その他(恋愛相談) 免疫力アップさせるスイーツを教えてください。 体調を崩しがちな女性へあげたいです。 2 2022/06/22 08:17
- モテる・モテたい 免疫力アップさせるスイーツを教えてください。 体調を崩しがちな女性へあげたいです。 3 2022/06/22 00:45
- その他(料理・グルメ) 自己免疫力 1 2023/04/06 17:03
- 医学 【新型コロナウィルスワクチンの不思議】新型コロナウィルスワクチンは免疫力を高める薬なのに、免疫力が下 4 2022/04/24 10:31
- その他(健康・美容・ファッション) キリンのプラズマ乳酸菌は、免疫力アップするみたいで、わたしも実際喉による風邪がなかなかなおらなかった 1 2022/07/20 19:40
- 医学 【腸内フローラ】腸活でキムチやヨーグルト等の乳酸菌を体内に取り込むと免疫力が高まると 3 2022/12/20 19:38
- 生物学 汚い環境下に居るどぶねずみとかは、そういう免疫が強いのか? 1 2022/10/08 21:14
- 医学 人類は医学が発展しなかったらとっくに絶滅してましたか? 1 2023/01/20 22:27
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
人間は食べなくてどのくらい生...
-
足がむくんで痛い…
-
体のむくみを取る良い方法って...
-
エッチしてて気持ち良すぎると...
-
一人暮らし先に当たり前のよう...
-
筋トレについて。朝しか体力的...
-
結局は男性は人の(特に女性の)...
-
目覚ましを止めた記憶がありません
-
ストレスで壁を殴るのは頭がお...
-
泣く時に一緒に笑ってしまうの...
-
47歳 無職 男です。仕事が見つ...
-
365日24時間、家から出ない隣人...
-
「改善すべき点」は問題点。で...
-
彼氏の肌荒れが酷すぎます。 顔...
-
職場でじ~っと見てくる人
-
リスカする時におすすめの刃物...
-
貧乳でもセクシーな体
-
頭部の汗が、流れるようにすご...
-
今日セルフカラーをします。少...
-
昼12時まで寝ている人間が、夜...
おすすめ情報