A 回答 (6件)
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No.5
- 回答日時:
それでしたら大丈夫だと思います(^^)
朝と晩は、タンパク質やお野菜など、バランス良く召し上がってください♪
ま…豆、お豆腐、大豆製品
ご…ごま、ナッツ類
わ…わかめ=海藻類
や…野菜
さ…魚
し…しいたけ、きのこ類
い…芋、根菜類
プラスお肉、乳製品、発酵食品などを、2~3日でバランス良く食べるといいそうです♪
No.4
- 回答日時:
丸一日でそれだけということではないですよね?
昼だけです。
の意味がよく分かりません。
昼は菓子パンだけで朝や夜は他のものを食べてるのかそれとも、先に書いた様に丸一日の食事が昼の菓子パン一個だけなのか。
もし後者なら糖尿病の前に栄養失調になる可能性も。
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