甘い物と ヘモグロビンa1c

いつも　コーヒーには　9クラムの砂糖とミルクを入れて飲んでいます。
甘い物が好きですが　甘い物と　ヘモグロビンa1cの関係は　有りますか。
先日　血液検査で　空腹時血糖　95　もグロビンa1c　51でした。
食後3時間くらいの採血だったので　少し　空腹時血糖は　高い気がします。

No.4 ベストアンサー 回答者： lmint 回答日時： 2023/11/07 18:00

人にはそれぞれ得意な体質ってあるのです、わしも糖尿には強いですよ

少々の甘いもの食べてもビクともしませんえ、お互いさらに幸せを勝ち取ろう

No.5 回答者： sukopon 回答日時： 2023/11/08 12:37

ヘモグロビンa1cは血糖値ですから甘いものと関係大ありです

甘いの食べ過ぎると糖尿病になります

No.3 回答者： Toshi_GPE 回答日時： 2023/11/07 11:28

空腹時血糖73～109mg/dL

HbA1c(NGSP)4.9～6.0%
(JCCLS常用基準範囲より）

ですから、基準内ですから心配ありません。

HbA1cは約１ヶ月間の平均血糖値が値に反映されます。
ですから、一時的な高血糖ではすぐには値に反映されません。
ただし、摂取カロリーが多くインスリンの分泌や働きが
弱くなってくると血糖値が上昇し結果HbA1cも値が
上がってきます。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ってください。
甘い物を摂取してもその分運動などで消費したら
大丈夫です。

No.2 回答者： すりっぱ。 回答日時： 2023/11/07 09:51

あるものもあります

ないものもあります

No.1 回答者： 柚子香 回答日時： 2023/11/07 09:04

ヘモグロビンa1cは6.2以下なので全く正常です。

空腹時血糖は109までが基準値ですからこれも大丈夫です。

血糖値は甘い物というよりも摂取総カロリーと消費カロリーの関係です。
総カロリーが高くならないように気を付ければ良いのです。

特に持病も無ければ、1日に例えばおまんじゅう1個と砂糖入りコーヒー1杯とミカン1個位は全く大丈夫だと思います。

これらの間食が多くなると食事内容を圧迫するというか、バランスの良い食事をして後間食も好きなだけ取ればカロリー過多になって血糖値が高くなり1～2ヶ月続けばヘモグロビンa1cが上がってしまう、ということになります。

まずバランスの良い食事をして間食は程ほどに、ということで大丈夫だと思います。