No.14ベストアンサー
- 回答日時:
なぜ人は「死」ぬのか、この疑問は解明されていません、生きようと思って生きれるものではないし、コントロールできるものでもありません
ただ1つ、
”今を生きる”
ことに専念することではないですか。
No.13
- 回答日時:
一つだけ心得ておくこと。
それはずばり「健康」です。でも健康を心得るには、日々の食生活、適度な運動、十分な睡眠が必要です。そしてその為には、少しばかりのお金と知恵(知識)とストレスフリーです。そしてその為には、嫌でない仕事につく(理想は自分が好きな仕事につく)、好奇心、小さな不快(嫌なこと)を我慢する心構えと思っています。長くなりましたが、「健康」のために日々勉強して下さい。
No.12
- 回答日時:
あるジョークが有ります。
100歳まで生きよう!
それには、身体のケアの為医師に相談。
俺 「100歳まで生きられるでしょうか?」と医師に尋ねた。
医師は俺に質問した。
医師 「お酒や煙草は飲みますか?」
俺「いいえ、全く」
医師 「賭け事やスポーツカーに乗ったり、女性と遊んだりはしますか?」
俺 「いいえ、そういうこともしたことはありません」
医師 「・・・・ふうむ・・・いったい、なんのために100歳まで生きたいんです?」
要はこう言う事です。
No.11
- 回答日時:
先ずは、大前提として重い病気にかからない事、不慮の事故にあわない事。
健康に気を配りストレスをためないようにしても死ぬ人は死ぬ!100歳まで生きるには、その人の運ですな!
No.10
- 回答日時:
人との関わりを最低限に留め、暴飲暴食を控え、ストレスを抱え込まない環境で、自由に生きる。
。。無いものねだりしない、羨まない、価値観を押し付けない・押し付けられない、
寝たい時に寝たいだけ寝る、食べたいと思う時食べたい物を食べる。。。
咀嚼は意識して、口の中で消化するイメージで食べる。。。
公園散歩や、足湯とかゆったりのんびり出来る感じの趣味・習慣を持つ。。。
異性友達と定期的に自分と相手のペースを守りゆったりのんびり過ごす。。。
でも、どんなに対策しても、事故や病気は防ぎようがないですよ???
No.9
- 回答日時:
食事療法や運動も大事ですが
何と言っても「奉仕生活」が重要です
何百歳と生きている聖者達は
奉仕生活が日常生活の主体ですから
自分の快楽は最低限度に納めることです
No.8
- 回答日時:
100歳まで生きるのに心得ておくことが一つだけでは無理で、2つあります。
それは日々の(適切な)食生活と、日々の(適切な)生活習慣です。日々の(適切な)食生活とは、食べ過ぎ(カロリーの摂りすぎ)は禁物で、体を酸化させる肉食は控え気味にし、野菜と魚介類を中心とした食事にすることです。太ってはいけません。痩せすぎも好ましくありません。
日々の(適切な)生活習慣とは体をよく動かす毎日を送ることです。それには家事労働を厭わず、有酸素運動(結果としてびっしょりと汗をかくウォーキング・ジョギング・ランニングなど)をし、1日に1万歩は歩くようにすることです。
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