くびれあるけど体脂肪20パーセントくらいあるのって内臓脂肪がたかいってことですか？168 cm です

くびれあるけど体脂肪20パーセントくらいあるのって内臓脂肪がたかいってことですか？168 cm です。

No.2 ベストアンサー 回答者： virgo_o_99 回答日時： 2023/12/25 21:21

性別がわからないので女性と想定して回答します。

女性の標準は25-35％程度なので、20％だとやや痩せ型ということにはなります。
これは皮下脂肪と内臓脂肪の両方を含んでいます。

女性は皮下脂肪が蓄積しやすいと言われています。
皮下脂肪は内臓脂肪よりも落ちにくいといいますが、元より全体量が多くは無いので、問題ないレベルだと思います。

No.1 回答者： mimon01 回答日時： 2023/12/25 20:28

内臓脂肪は主に肝臓などに蓄えられますから、お腹の辺りが膨らみます。

半分以上は皮下脂肪だと思いますけれども、全部で20%くらいなら気にする必要はありません。