No.4
- 回答日時:
「効果が認められた」って言葉をたまに聞きます。
1~100のうち、1でも一応効果です。
その程度なんです。
気持ちの拠り所として、食せば良いんだと考えられます。
No.3
- 回答日時:
発酵食品に多く含まれているアミノ酸が、鬱を抑制する効果がある、という研究結果はあるようです(本当かどうかは分からんですが)
まぁ食ったら必ず治るってもんではないでしょう
原因が解決できてないわけですし
No.2
- 回答日時:
確たるものはわかりませんが、いいんじゃないでしょうかね。
納豆にはトリプロファン、パントテン酸などが豊富に含まれ、
これらの成分は気持ちを落ち着かせる効果があるとされてます。
ですので、精神的に落ち着ける作用が期待できるので、
うつ病にもいいんじゃないでしょうか。
少なくても悪くないと思いますよ。
あとはその人の体質や症状などによって効果があったり、なかったり、
するかと思います。
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