A 回答 (3件)
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No.1
- 回答日時:
No.2
- 回答日時:
ストレスもあると思います。
無理に何かをしようとか、取り入れなくちゃとか、なんとかしようと頑張っているんですよね。
ゆっくり休んでください。
喉が痛いなら、ハチミツ飴を舐めてみてください(o^^o)熱があるなら寝るのが一番ですよ。部屋が乾燥しないように、濡れたタオルを干してね。
カラダはウソつけませんよ。休ませてあげてください。
お仕事休めないですよね。なんとかストレス発散できないかな。お昼休み、少し横になってみるとか、空を見上げてみるとか、、
自分を労わる事も、大切ですよ。
夜、お月様を見上げてみるのもいいと思います^ ^
No.3
- 回答日時:
症状が比較的激しい事から、慢性ではなく、急性扁桃腺炎だと思い
ますが、やはり原因菌やウィルスに感染し易い事が頻回に発症する
原因だと思います。
体質的な改善策としては、やはり自己免疫力を高める以外は無いと
思いますが、これが簡単ではありません、。
サプリや食物などでは劇的に上がると言う物では無く、長い期間を
要します、。
まあ、敢えて言うなら、自覚的ストレスをなるべく受けないように
する、十分で良質な睡眠を確保する、程度でしょうか、。
あとは、単純な事ですが、咽頭に付着した細菌やウィルスを極力迅
速に洗い流す事(頻回に緑茶や水を飲む、うがいを小まめに行うな
ど)が予防策になります。
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