![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
献血をした時に、体内の水分が少ないので、水分補給してくださいと言われました。そこで「献血ルーム」備え付けの「アクエリアス・ソウケン美茶」を飲みしばらく時間をつぶしてから献血しました。そこで言われたことは、「緑茶・ウーロン茶・ビール」は、利尿作用が強いため水分補給にならない。「スポーツドリンク類・ソウケン美茶・番茶」は良い。と言われ、緑茶は「カテキン」等良い成分が含まれているのに水分補給としてはダメなのかと知りました。今、「プーアール茶」を時々飲んでいるのですが、「プーアール茶」は、水分補給できる飲み物なのでしょうか?
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
まあ、ミネラルウォータか麦茶ですね。
運動などして、汗が沢山でたときは、糖分とミネラル補給のため、スポーツ飲料もいいでしょう。
そうでなければ、過剰・無駄になるだけ。
カテキンを気にされているようなので、発酵しても残っているおそれがあるプーアル茶はやめておいたほうがいいでしょう。あまり影響はないと思いますが。
No.2
- 回答日時:
お茶は基本的に利尿作用があるはずです。
茶は元々薬として用いられたものです。健康茶といわれるこの手の茶はアクが強く、飲むと体の排泄気管を刺激します。体に溜まった悪いものを排出することにより体を健康に保とうとしたのです。成分的に爽腱美茶は飲みやすいようにアクの少ない茶葉を使っているので他のお茶に比べて利尿作用が低いのだと思います。
プーアール茶は効能にお通じの改善がある有名な健康茶ですので水分補給という点からは適しておりません。
カテキンは強力な殺菌作用があるので風邪の予防などになるので良いとされてます。別の使い方として魚を捌いた後の生臭さも元をたどると細菌が原因ですのでお茶で洗うと臭いません。石鹸で脂分を落とすとなお効果的です。
体から出る水分には色んな成分も含まれています。これらを補うには、ポカリスウェットが良いです。これは製薬会社が作った飲む点滴です。出る水分と栄養素を飲んで補給する為に作られています。他のスポーツドリンクはやや甘いものが多く効果としてはあるでしょうが糖分の取りすぎはあまりよくないですね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 飲み物・水・お茶 水分補給について 質問内容 水分補給、場合によっては薬を飲む時、色々なシチュエーションで水分補給をし 4 2023/06/25 07:41
- 飲み物・水・お茶 好きな飲み物はなんですか 11 2023/06/27 23:45
- 食生活・栄養管理 水分補給と排泄に関しての質問です。 私は以前、水分を1日500~700ml程度しか飲まず、トイレも1 5 2022/05/30 21:55
- 飲み物・水・お茶 現在ダイエット中なのですが、運動後の水分補給に水を飲んでいると家族に「水は太るからお茶にしておきなさ 2 2023/03/03 12:20
- 飲み物・水・お茶 好きな飲み物は何ですか? 9 2022/08/25 18:48
- 熱中症 水分補給がお茶だけでは熱中症対策になりませんか? スポーツ飲料か水の方がマシですか? 5 2022/07/04 10:59
- 熱中症 水分補給について 1 2023/08/09 20:06
- 飲み物・水・お茶 立ちくらみについて タンニンを含む飲み物 コーヒー 緑茶 烏龍茶 紅茶など これらを飲むとすぐに立ち 1 2023/05/15 18:56
- 飲み物・水・お茶 ウォーキング中の水分補給は何飲んでますか? 烏龍茶が好きで飲んでるんですが、空腹になると胃がキリキリ 6 2022/10/10 22:20
- 食生活・栄養管理 ファスティング中の飲み物 2 2023/02/07 22:27
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
餓死するには何日くらい必要で...
-
水分の取り方
-
炭酸抜きコーラについて(運動...
-
ビール≠水分?
-
汗のかきすぎ は 体に良くない?
-
紅茶と麦茶はどっちが健康面で...
-
小学生が毎日スポーツドリンク...
-
ポカリで薬を飲むのは危険?
-
胃ろうの場合の水分補給量を教...
-
4日間 96時間 何も食べない...
-
スリムな生理用ナプキンって漏...
-
利尿作用のないお茶
-
明日の朝9時に胃カメラをやる...
-
お茶とかそーいう水分は1日に何...
-
腐った麦茶はどんな状態ですか
-
熱中症対策 お茶に塩 ダメで...
-
水分補給に適した飲み物はどの...
-
冷えたスポーツドリンク 常温...
-
なぜか最近足をつりやすくなり...
-
腎臓病(ネフローゼ)同じ病気の...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
スリムな生理用ナプキンって漏...
-
人間は飲まず食わずで何日生き...
-
二日酔い
-
炭酸抜きコーラについて(運動...
-
4日間 96時間 何も食べない...
-
餓死するには何日くらい必要で...
-
ポカリで薬を飲むのは危険?
-
熱中症防止に飲む水の塩分濃度は?
-
人間は水を飲まないと何日で死...
-
1週間飲み食いしなかったら倒れ...
-
水の代わりにポカリを飲むのは...
-
1週間水分一滴も取らない、ご飯...
-
調理
-
利尿作用のないお茶
-
醤油を飲みました。
-
片栗粉について
-
小学生が毎日スポーツドリンク...
-
腐った麦茶はどんな状態ですか
-
夜勤中に約2Lの水分を飲むのは...
-
紅茶と麦茶はどっちが健康面で...
おすすめ情報