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No.3
- 回答日時:
そうですねぇ・・・・
1,お米を炊くときは塩を使いません。
2,うどんには100gあたり平均4~5g塩を使いませす。
WHOで推奨は1日5g以下。日本人は10g程度は塩分を取っております。
で、問題はここから。
塩分を取りすぎると腎臓に負担がかかります。
腎臓に負担が掛かるとどんどんろ過機能が弱くなります。
弱くなった腎臓は元に戻りません。
一度血液検査されても宜しいかとは思います(^O^)/
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