今日友達とディズニーで爆食して、ホテルでも夜の2時までアイス2個､買ったお菓子､カップラーメンを食べ

今日友達とディズニーで爆食して、ホテルでも夜の2時までアイス2個､買ったお菓子､カップラーメンを食べました。明後日にまた友達と食べる予定が入ってます。お昼から夜まで食べます。体型をキープするには他の日をどう過ごせばいいですか？

No.7 回答者： シーバスファン 回答日時： 2024/04/07 11:03

1日昼だけ。

後は抜く。

No.6 回答者： シロマメ 回答日時： 2024/04/04 17:51

とにかくいつも以上に運動してみてはいかがでしょう。

No.5 回答者： joypeet 回答日時： 2024/03/29 06:54

ジムに行って食べたものを筋肉に変えてください

No.4 回答者： 銀鱗 回答日時： 2024/03/29 06:31

気にせず食べ続ければ過体重体型はキープできますよ♪

・・・朝から冗談はともかく本題・・・

まあ、カラダ動かせば解決する問題です。
運動しましょう。

No.3 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2024/03/29 05:58

これが毎日続けば太りますが、１～2日程度なら又、いつもの食事や体を動かせば大丈夫てす。

私も今旅行中で普段食べない程の量を腹いっぱい食べています(笑)
帰ったら又、いつもの食事、ウォーキングをして戻そうと思います٩( •̀ω•́ )ﻭ

No.2 回答者： -ゆき 回答日時： 2024/03/29 01:40

サラダやささみや豆腐などのヘルシーなものに置き換えて過ごせば戻ると思いますよ！！食べる時はたくさん食べて、幸せ感じてください！笑

No.1 回答者： miwako40kg 回答日時： 2024/03/29 01:32

その日だけに特化した食べ方なら

普通に生活してりゃすぐ戻るよ