疲労から微熱が出ます。改善方法を教えて下さい。

当方、初老になります。
最近とても忙しくて、自分の体力よりも多く活動しています。
そのせいで微熱が出たり下がったりしている状態です。
以下の状態の改善方法を教えてください。

・微熱からくる具合の悪さを改善したい。
　(解熱剤を飲めば、微熱感などの体の不快感、不調は治まるのでしょうか？)

・現状の活動量で、微熱が出ない健康状態を保ちたい。
（疲労回復のサプリなどで、なんとか改善できないでしょうか？）

他にも何か対応方法があるならば、ぜひ教えてください。
この忙しさはしばらく(２、３年ぐらい)続きそうなのです。
何かオススメのサプリ、食べ物、生活習慣などはありませんでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ひろし3 回答日時： 2024/04/09 19:18

アリナミンAと、解熱剤を容量を守って飲む。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
アリナミンAは、よく勧められますが、以前に飲んだ時に具合が悪くなったので嫌厭していました。これからは選択肢の１つにします。

お礼日時：2024/04/15 14:54