三食ご飯ばかり？

こんにちは、
三食ご飯ばかりと言うのはどうですか？
偏っていますか？

No.1 回答者： むささび堂 回答日時： 2024/04/29 16:40

おかずナシなら偏ってますね。

No.2 回答者： ggogooID 回答日時： 2024/04/29 18:11

「白飯のみ」じゃないよね？

ごはん食、ってことだよね。
なら、おかずにバリエーションやら、栄養など考えてれば
まったく問題ないですけど。

あと、パン類は、お菓子類とほぼ一緒（栄養素的にも）だから、
単純によくないよ。

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2024/04/29 18:39

「ご飯ばかり」と言う事はおかずなど一切なしと言う事なのかな！？

そう言う事なら偏っていると言うだけではなく炭水化物しか摂っていないので栄養失調に
なるし、糖尿病のリスクも高くなるだけだろうね。
そしてカルシウム不足を補う為に骨から溶け出し痩せていき骨粗鬆症にもなるだろう。
骨折しやすいので、折れた場所が悪ければ以後寝たきり。

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/04/30 00:02

おかずもちゃんとあるのでしたら大丈夫です(⁠*^⁠^⁠*)

No.5 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2024/04/30 08:35

おかずもきちんと混ぜて栄養バランス大切にしましょうね。

No.6 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2024/05/07 04:55

主食の話ですよね。

朝パン・昼麺・夕ご飯というのが当方です。