3日間タンパク質と野菜とさつまいもだけで過ごしたらどれぐらい痩せれますか。

3日間タンパク質と野菜とさつまいもだけで過ごしたらどれぐらい痩せれますか。

No.4 回答者： lancru333 回答日時： 2024/05/13 14:29

量によります

さつまいもも糖質なので白米とたいして変わらない

そのメニューではごくごく普通の食事と変わらない

No.3 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2024/05/13 13:48

タンパク質にも、野菜にも、サツマイモにもカロリーはあります。

摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太りますよ。

何も食べなかったとしても、一日の消費カロリーが2000Kcalとしても、３日間で6000Kcalですから、体脂肪に換算するとなると1ｋｇも減らないことになります。もちろん、便や水分などを出すことによって、実際の体重をもっと減らすことは可能ですが、、水分や食べ物を食べたら、元に戻ります。

No.2 回答者： appoppa 回答日時： 2024/05/13 13:25

今の体重　代謝能力　摂取する量（カロリー）で変わる。

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/05/13 13:25

タンパク質とさつまいもで栄養が十分取れます。

ほとんど痩せませんよ。