No.9ベストアンサー
- 回答日時:
我が家は老夫婦の二人暮らしで週5日晩酌を。
(月曜火曜は休肝日です)我が家は晩酌の日は〆の主食をほぼ食べず、つまみや料理だけでお腹いっぱいに。
なので酒の肴が食事代わりで、主役が酒ではなく料理です。(飲み物は和、洋、様々。)
昨日の晩酌時は。
挽肉、蒟蒻、ビーフンのピリ辛炒め物。
鶏胸肉のしっとり柔らかなミラノ風のチキンソテー。
新玉ねぎと新じゃがのオーブン焼き。
(玉ねぎはマキシマム、粉チーズ、オリーブオイル、粗挽き古書などをのせ。じゃがいもは熱くスライスし軽くチンし、明太子とバターを練ったものを乗せてピザチーズを所々置いたもの。
コレをただオーブンで焼きました。(オーブントースターでもokだと)
あとはグリーンサラダです。
こんな感じで3〜5品のつまみを作りながら2〜3パイの軽い晩酌を。
No.5
- 回答日時:
糠漬けですかね!
入れとけばできあがるし。
洋酒だったら、瓶入りのピクルスとか。
ガーキンスとかおいしいです。
それと、小魚ナッツ。
No.2
- 回答日時:
チーズときたらナッツもいいとは思いますが、チーズ&ナッツって健康的なつまみではあるけど、食べ過ぎるとカロリーが高いですからね。
ローカロリーでオススメは、あたりめやスルメじゃないでしょうかね。
イカですからコレステロールが気になるところですが、
ローカロリーでタンパク質が豊富です。
あとは竹輪もおすすめです。
竹輪はローカロリーでタンパク質豊富で低糖質です。
この手の練り物ですと、あとは魚肉ソーセージもいいでしょうね。
同様に豆腐なんていうのもいいんじゃないでしょうか。
あとはおしゃぶり昆布もいいんじゃないでしょうか。
ローカロリー、食物繊維が豊富です。
以上、参考にしてくださいませ☆
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