![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
サッカーをしている高校2年生です。
自分は高校1年の春にかなり酷めの捻挫をしました。
捻挫をした次の日に接骨院に行き足首をガチガチに固定してもらってから学校に行きましたが痛みで全く歩けませんでした。その次の日は練習を休み、次の日からテーピングガチガチ、サポーターを二重につけて練習に参加し、週末に2泊3日の遠征に行きプレーをしました。
その後も治療の為に離脱することなく1年が経過しました。今も練習後などに足首が少しズキズキしますし、靭帯がゆるゆるになってしまったのか少しの段差で足首を捻って転けてしまいます。なにかマシになる方法はないでしょうか。
A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
完治するまで、部活や体育は禁物です。
充分に完治しないまま、練習に参加してしまっている為に、
炎症を起こし、慢性化しているのではないかと思います。
焦らずに、じっくり治す事を最優先に考えて下さい。
お医者さんは腕は良さそうでしょうか?
もし気になる様でしたら、他の整形外科など、評判のいい
お医者さんに行ってみるのもいいと思います。
No.3
- 回答日時:
おじさんは、ラグビー部でキッカーをしている時に、右ひざを痛めましたが、何十年たっても調子は悪いです。
治っていないのに、あえて無理をしたのだから、仕方がないです。一生治りませんので、だましだましまし行くしかありません。No.2
- 回答日時:
>捻挫をした次の日に接骨院に行き足首をガチガチに固定してもらってから学校に行きましたが痛みで全く歩けませんでした。
捻挫した直後からその日の対処が書かれていませんが、ここが適当で最悪な可能性があります。
直後は、ガンガン冷やして、強く圧迫して、安静にするのです。
で、時間があれば医療機関へ、です。
>次の日に接骨院に行き足首をガチガチに固定してもらってから学校に行きましたが痛みで全く歩けませんでした。
ガチガチに固定したにもかかわらず、痛みが酷くて歩けない、というのは相当酷い状態です。
「痛み」は身体のSOSで、「動かさない!」でという悲鳴です。
>その次の日は練習を休み、次の日からテーピングガチガチ、サポーターを二重につけて練習に参加し、
練習に参加できる状態ではないのですよ。
>週末に2泊3日の遠征に行きプレーをしました。
治療としての「安静」がまったくできていません。
>1年が経過しました。今も練習後などに足首が少しズキズキします。
足首の靱帯の状況が、元に戻らないまま固定してしまったものと思います。
練習すれば、正しい状態でない部分に、それだけ負荷がかかりますからズキズキするのは当然です。
>少しの段差で足首を捻って転けてしまいます。
靱帯が伸びてそのままですね。
地面に足裏が設置するときの角度がおかしくなっているので、捻挫しやすい状態になっているということです。
シューズの中敷きで、足裏の角度を補正できるものがありますが、日常生活でコケにくくするだけで、スポーツ時に強く補正して維持できるものではありません。
手術ですかね。
「スポーツ外来」のある大きな病院に行って相談することですね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 怪我 娘がサッカーで捻挫しました。 病院に行ったところ、モヤがかかっているので軽くヒビが入ってるかも?と言 1 2023/12/19 09:12
- 怪我 捻挫の痛みが2ヶ月続いています。時間が経てば治るでしょうか。 捻挫して3週間たった辺りに(遅いですが 1 2022/06/19 21:28
- 怪我 捻挫をしてもうすぐ1ヶ月が経ちます。 捻挫した翌日に整形外科に行き骨には異常ない捻挫(全治2~3週間 1 2022/05/28 22:44
- その他(ビジネス・キャリア) 捻挫 仕事 1 2022/08/20 20:10
- 怪我 1ヶ月前に足首を軽く捻ってしまいました。 その時、痛みは無く捻挫では無さそうなので病院には行きません 1 2022/11/12 17:12
- 怪我 足首靭帯伸びたことについて 至急お願いします 先週の金曜日(3/22)のお昼頃、外にある学校の階段で 4 2024/03/26 20:37
- 怪我 捻挫について 日曜にバレー大会があり、その時に左足首を 軽く捻りました。 左右で見ると左足首のくるぶ 1 2023/05/31 23:56
- 血液・筋骨格の病気 足首を捻挫したら指が黒くなった。なぜ? 1 2024/02/21 19:15
- 怪我 画像の黒い丸の部分をひねって?しまったんですが、病院に行ったら捻挫より酷いけど骨に異常はないと言われ 1 2022/09/11 14:14
- 怪我 足首を捻挫し、病院でサポーターを貰ったのですが 経験者の方!サポーターは一日中つけっぱなしですか? 3 2023/05/30 08:28
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
その昔 カーブ曲がるときアクセルオンかオフか、あるいはブレーキオンかオフかの回答になる質問しました。
その他(車)
-
親父が車で運転していて、停車中に、アクセルを踏んでふかしていました。 バッテリーに良いだとかどうたら
その他(車)
-
自動車で右折と直進の優先順位について
運転免許・教習所
-
-
4
糖尿病になったか なってないかって 健康診断やればわかりますか? 結果で 異常なしと書かれていれば
糖尿病・高血圧・成人病
-
5
車で出かけているのですが、窓を開けると目がしょぼしょぼします(?) 父は花粉が原因だと言ってるのです
花粉症
-
6
世間一般から見ればこの車ってダサいと思う人が多いですか? 個人的には最近のシュッとした見た目のSUV
その他(車)
-
7
自分より画力のある人間が絵を描く事をお絵描きと言っていると屈辱を覚えます。 自分より優れている上にそ
美術・アート
-
8
タトゥー入ってます。 MRI検査受けれないってほんとですか? 受ける予定は今のとこないですけど健康診
病院・検査
-
9
大学についてです。医師の診断書がないと、正式に休学はできないですよね?
大学・短大
-
10
採血では正常なのに診断結果が糖尿病だなんて事ありますか?
糖尿病・高血圧・成人病
-
11
知恵袋で私が違反をしていると言われてしまったのですが、納得できません。 片側一車線道路を走行中後ろの
憲法・法令通則
-
12
虫の害があるんですが、それを解決できる病院はありますか?虫による具合の悪さはどこの病院でも見てもらえ
病院・検査
-
13
宇野昌磨の引退理由はなんなの?
スピードスケート・フィギュアスケート
-
14
糖尿病の早期発見には、ブドウ糖負荷試験をしなくても 検査数値の Hb-A1Cだけで良いのでしょうか?
糖尿病・高血圧・成人病
-
15
良いアイデアはありますか?深さ4mにある水を安く継続的に引き上げたい
DIY・エクステリア
-
16
日本の若者から・・
政治
-
17
私の車選びは正しかったと思われますか?
中古車
-
18
毎日1時間半散歩をしています だけど体力が付くどころか毎日衰えが見えてきます。 階段登るだけできつい
神経の病気
-
19
選挙である党の得票率が50%を下回っているのに座席数は全座席の半数以上です。何故ですか?
政治
-
20
このAIの回答は信憑性があるか
薬学
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報
捻挫をした次の日に撮ったエコーです。
エコーに何が映るのかすら分からないので何がどうなっているか自分には分かりませんが、左側が捻挫した方の足首です。