バランス

バランスがとれてたら病気にならないとネットでみました。
バランスと言ったら、食べものとか？

No.3 回答者： ヨっっしーしー 回答日時： 2024/07/26 19:19

バランスとは・・・

・栄養学的なバランス
・食べる量
・精神的ストレスが溜まってないか
・生活習慣
など複数の物がバランス良く保たれているかです。
これらのバランスが保たれていれば病気のリスクは減らせます。(ならないとは言わない)
注意
・病気には遺伝的なもの
・年齢や性別や人種などによってなりやすい病気が違います。
・体質的な物
・原因や治療が不明なもの
があるので「絶対にならない」とは言わない。
補足
もし色々なバランスが取れてれば絶対に病気にならないなら政府は「予防医療」に税金を使うでしょう。(健康診断や予防接種など)

No.2 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2024/07/26 19:13

何のバランスか、記載はなかったですか？

バランス取れた栄養摂取ももちろんですが、運動も程よくする事が大切ですし、バランスが取れてれば絶対病気に罹患しない訳ではありません。

食べ物や運動の他に、精神のバランスを安定させる取り組みも必要ですよ

まずは何のバランスかを把握されるとよいです

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2024/07/26 19:10

食べ物もそうですが、運動量も適性量とのバランスです。