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ウェイトトレーニングと階段ダッシュを日々のトレーニングでしようと思っているのですが、筋トレした直後に

締切済

質問者：ajgmwtあ
質問日時：2024/07/31 18:08
回答数：1件

ウェイトトレーニングと階段ダッシュを日々のトレーニングでしようと思っているのですが、筋トレした直後に階段ダッシュをしてもいいのか時間を開けた方がいいのかどちらが良いでしょうか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： hectopascal
回答日時：2024/07/31 18:10

疲れる方ですね

にゅうさんたまるほう

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