疲れが癒されない

何かよくは分からないのですが、最近疲れやすいです。
びっくりするくらい寝る時間がすごいし、寝てても、
やっぱり疲れがすごいです。
私は仕事をしてないので、家事をしてますが、
キッチンに自分の部屋から移動して帰ってきたり、
トイレに行くだけでも息ぜーぜーなんです。

ちょい前までは、近くの公園までウォーキングしたりしても
良い気分だったりしてましたが8月くらいからかウオーキング
してないからなのかは分かりませんが、大変よく疲れます。

仕事してないと、家事だけではこうなったりするんですか？
今ではキッチンに立つのも少ししかできないです。

因みに私は中年女性です。
回答宜しくお願いします。m(__)ｍ

No.2 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2024/09/29 10:07

家に一日中いると閉塞感と孤立感で疲れやすいです。

なので、以前はウォーキングをして気分が良かったなら、再度ウォーキングをすることをおすすめです。
やはり外の空気を吸うことで心が浄化され癒され、疲れも取れることもありますからね。
今の時期はウォーキングシーズンですよ。
私も毎日ウォーキングをして気分爽快です。

この回答へのお礼

ウオーキングよりはおとっているかもしれないからと、
書いてませんが、バス乗って親を病院に一緒に行ったり、
入院中の親、父の見舞いにはやはりバスで行きます。

バス亭遠いから、歩くとかなりある。
こういうの、歩いてるとは言えないかな？
言えないかもしれないからって、書かなかった私が悪いね。

ごめんね。m(__)ｍ

お礼日時：2024/09/29 19:05

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2024/09/28 22:10

つかれると疲労物質が貯まります。

体は酸性に片寄ります。アルカリの物を摂取して中和させる必要が有ります。また疲労物質を汗として外に出す必要が有ります。疲れたら汗をかいて疲労物質を外に出さないと、寝るだけではかえって血液の巡りが悪くなり疲労物質を、躰全体に広げるだけです。

この回答へのお礼

毎日は沢山ねてないけど・・・。

皆さんも一日２４時間起きてないでしょ？
＞寝るだけでは～広げるだけです。

寝るだけ、ね・・・・。

まあ、そう思ってても別に構わないけど。
いつも寝てると思ってるんだね？
どうしてそういうようなことに結びつけるのかは
理解不能ですが、joypeetさんはそう受け止めたわけだ。
うん、別に良いよー。

上記にかいてる内容じゃ、家庭事情がわからなくて当然だし、
あんまり、良いイメージしない人なんだね？
あおってないからね？！これ、間違わないでね。

お礼日時：2024/09/29 19:01