
A 回答 (13件中1~10件)
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No.13
- 回答日時:
>でも太るのは嫌なので増量しながら余計な脂肪を落としつつ筋肉だけ増やそうと思います
無理ですよ? 肉体における単純な基本を一つ
筋肉と脂肪は同時に付いて同時に落ちます
筋肉は筋トレで部位別に付いて 落ちる時は全体に
体脂肪は肝臓を中心に付いて、落ちる時は逆から順に
というのが通常です
相当緻密なスケジュールで筋肉を減らさずに体脂肪を落とすことは出来るみたいですが
プロでも成功例は数少ないようです
体脂肪が十分減っているのでしたら
糖質を若干多めに取りつつ筋トレ、有酸素運動でベストスタイルを目指すのが良いのではないでしょうか?
筋トレでは太い筋肉を そして基礎代謝の向上
有酸素運動では細い筋肉を そして基礎代謝の低下
考えてやってみて下さい
No.12
- 回答日時:
生まれつき太れない体質でなやんでいます
アバラ骨は浮き出るし、胸はぺったんこ
食べる量が少しでも減ると体重も減るので月経は止まります。あまりにもスタイルいいよりかは骨なので自信はないです。周りからちゃんと食べてる?と言われるのも疲れます
No.9
- 回答日時:
変ではありません。
中学時代の話。チビと馬鹿にされたころね。初めはやせて40キログラムしかなく、親が夢中で食べさせて身長が伸び、
やがて足長になり、さらに太って60まで行って太り過ぎと思ったがすでに遅く、若い頃に作ったスーツがもう着れません。後悔中です。
No.8
- 回答日時:
>70キロなんてメタボですよ/(^o^)\
父さん痩せてた時がそれくらいだったけどお腹のでっぱりがやばかったですよ
いまはプラス3キロとか
そりゃ体脂肪で70kgまで登りゃメタボでしょうよ(体脂肪と決めつけw)
私が狙ってるのは筋肉の増量で70kgですよ
レスラーの70kgとボディービルの70kgの体型は全く違いますよ?
No.6
- 回答日時:
世の中には、食べても太れず体力がなくてつらい思いをしている人もいるのですよ。
それを「変人」と切り捨てる発言は人としていかがなものか、と思います。
この内容の質問(のふりをした同意を求める発言)の裏には、「太る=悪い」と定義する事でその対偶の「やせる=良い」が正しいのだと自分に言い聞かせ、自身の行為を正当化しようという考えがあるのでしょうね。
正直、危ういな、と感じます。
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皆様ありがとうございます
色々あって体重増やすことにしました
でも太るのは嫌なので増量しながら余計な脂肪を落としつつ筋肉だけ増やそうと思います