立ち仕事の腰痛予防

４８歳の奥さんがパートで立ち仕事。
最近、腰が痛いと言い出しました。
何か手軽で効果的なモノってありませんか？

No.2 回答者： suzuka14 回答日時： 2005/05/20 11:18

同じ場所で仕事をするなら、１５cmぐらいの台（体重がかかってもいいような踏み台）に片足をのせておくとだいぶ楽になります。

もし動くのであればコルセットですが、少々高い感じがするので、ゴムチューブがいいと思います。それを骨盤の所にちょっとキツめに巻くといいですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
本人の好みもありますし、装着感や見栄え的なコトもありますので、皆様のアドバイスを本人に伝えたいと思います。

お礼日時：2005/05/20 13:30

No.1 回答者： sachi218 回答日時： 2005/05/20 10:55

腰痛バンドは、今の状態を悪化させない

ためにも効果的だと思います。

あとは、腹筋・背筋（エビぞりのような）
運動で弱っている筋肉を鍛えることも
必要です。

この回答へのお礼

ありがとうございました。
腰痛バンドですか。さっそく調べてみます。

お礼日時：2005/05/20 10:57