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太もものマッサージ、よく、脚やせのためにいいとききます。
 ですが、どういいのか分からなくて質問しました。
 マッサージすることで筋肉が消えるのですか?私は、筋肉はのこしたまま脚やせしたいとかんがえています。
 その場合、マッサージは逆効果になりますか?

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A 回答 (1件)

マッサージが足痩せ(細くなる)になるのはむくんでいる場合だけです。


水分が移動するだけ。
筋肉や脂肪は消えません。

効果も逆効果もありません。

筋肉はのこしたまま脚やせしたいなら、筋トレと食事管理をがんばること。
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