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卵かけご飯にジャバン海苔と醤油をかけて食べるのが好きなのですが塩分多過ぎるでしょうか？ ジャバン海苔

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  • 質問者：フリーレン
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

卵かけご飯にジャバン海苔と醤油をかけて食べるのが好きなのですが塩分多過ぎるでしょうか？
ジャバン海苔が塩入ってるので

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A 回答 (2件)

No.2

どの程度の量を食べてるのかわからないので多いかどうかはわかりません。


ジャバン海苔で検索してみると７０g入ってる物をすべて使った場合の
塩分量は5.12g
大人が１日に摂取していい塩分量は6g
袋に入ってる海苔をすべてかけた場合だと、１日の塩分量をそれ１回で取ってしまう事になります。
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No.1

卵かけご飯の上に、韓国海苔や海苔の佃煮を入れて食べても美味しいです。

塩分の事まで考えていたら、全てのご飯も食べられません。
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