まさしく吉本の重谷ほたるさんのような体型で悩んでいます。 身長155、体重63.4 体脂肪率35.5

まさしく吉本の重谷ほたるさんのような体型で悩んでいます。
身長155、体重63.4 体脂肪率35.5あります
ダイエットしています。
昔は80キロあり、55まで落としたのですが
リバウンドして今の体重です。
80から55まで落とした時もそうなのですが
お腹、首周り、顔はすぐスッキリするのですが
足、二の腕が本当に減りません。
なぜなのでしょうか？？
ストレッチ、筋トレ、有酸素しています。
筋肉ではなく脂肪です。
筋トレ４０分、有酸素３０分、食事制限をしています

No.2 回答者： sugi1 回答日時： 2025/05/23 09:12

YouTubeを参考にされているのでしょうか

色々なストレッチ、整体師のや素人のなど、気長に数種類ずつためしてみてはいかがでしょう

No.1 回答者： はんサン 回答日時： 2025/05/23 09:01

脚、腕が太く見えるのは元々の体型だからではないですか。

あなたがもし40kgになってもK-POPアイドルのような手脚にならないと思いますよ。