No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ジャージや長袖シャツは日焼け対策でしょうか?出来ればもっと身軽な格好でしっかり汗を流してください。
加齢と共に体温の調節機能が衰えてきます。その上に厚着をしていれば更に体温調節がしにくくなります。
厚着をしても暑苦しいだけで脂肪燃焼には全く関係ありません。できれば、朝や夕方の涼しい時間に薄着でやられたほうが良いと思います。
それと血圧には充分気を使ってくださいね。ハンディの血圧計も低価格で売っていますので是非ご検討ください。
この回答へのお礼
お礼日時:2005/07/18 13:58
お答えいただきありがとうございます。
お察しのとうり、日焼け対策のためでしたが、今日からはもっと薄着で放熱しやすい格好でやってみます。
血圧にも注意して、負担をかけないようにして続けたいです
ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
ジャージや長袖シャツは日焼け対策でしょうか?出来ればもっと身軽な格好でしっかり汗を流してください。
加齢と共に体温の調節機能が衰えてきます。その上に厚着をしていれば更に体温調節がしにくくなります。
厚着をしても暑苦しいだけで脂肪燃焼には全く関係ありません。できれば、朝や夕方の涼しい時間に薄着でやられたほうが良いと思います。
それと血圧には充分気を使ってくださいね。ハンディの血圧計も低価格で売っていますので是非ご検討ください。
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