A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
私もよくあります。
突然はらわたが煮えくり返ります(笑)
本で読んだことあります。
そういう事が起こるのは、その時にうまく怒りを発散出来なかったため、いつまでも忘れられず思い出しては怒りがこみ上げてくるのだそうです。ですから今更と思うかもしれないけど、その時の怒りを日記か何かに書いたり、相手がいれば相手にその時の思いを伝えてみたり、イメージトレーニング(確か目をつぶって深呼吸しながら怒った時の状況を思い出し、その思い出に爆弾投げて爆破させる・・というようなイメージトレーニング ^^;)をするのが良いそうです。思い出し怒りは人間として当たり前の事です。
あと、最近の読売新聞に載ってました。「人は幸せじゃない時に憎しみを思い出すものだ」と。私はなるほどと思いました。確かに自分の現況が幸せじゃない時、嫌な思い出や昔の怒りがこみ上げてきます。
No.4
- 回答日時:
私もこういうことがあります。
そのときの感覚、感情がありありと蘇って・・・私は、こういうときには感情を抑えません。・・・といっても、どなったり、暴力的な行動をとるのではありませんが(笑)
別に当人がいるわけでもなく、独りなので、自分の思い、不満、怒りを言葉にして声に出したり、紙に書いたりします。別に人から見て理不尽でも、自己中心的な内容でもかまいません。別にだれに聞かせるわけでも見せるわけでもないので、思ったまま、遠慮なく書きます・・・。
紙の場合、後で冷静にみたら、自分の考え方の悪い癖が見えたり、逆にむきになっていた自分に笑えることもあります。
思い出すほどの怒りということは、自分自身で無意識に自覚している嫌な部分だからかもしれませんし、相手の完全な言いがかりのこともあるでしょう。どちらが悪いというのではないもの、仕事上、立場上、頭を下げざるを得なかったことなど・・・心にそれほどひっかかっているのだと思います。むしろ解放してあげたほうが精神衛生上いいと思うのですが・・・。
No.3
- 回答日時:
私もよく「思い出し怒り」します。
台所で一人黙々と洗い物をしているときなど、不意に何年も前の腹立たしい思い出がよみがえり……
そしてそんなときって、自分では気がついてないけど動作が荒っぽくなっているようで、必ずといっていいほど、食器を落としたり、割ったりしてしまいます。
嬉しいことを思い出してるときはそんなことしないのに不思議ですね。
そんなことを繰り返しているうちに、なるべく腹の立つことは思い出さないようにしようと思いました。
そういう怒りの感情って、知らず知らずのうちに態度や顔に出ているのだと気づいたからです。
きっと血液内にも悪い物質が出ているのかも。
だから嫌なことを思い出しかけたら、わざと家族とおもしろい話をして笑って気をまぎらわせます。
そろそろシワが気になる年なのですが、眉間の皺より笑い皺のほうがいいですしね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- コレクション 親に怒られただけで泣いてしまって学校に行けなくなってしまいます。無理矢理車に乗せられて学校まで行かさ 5 2022/07/04 11:16
- 離婚 今朝、旦那が急に無言で怒りだしました。 少し経ってから、 職場の緊急連絡先いつ教えてくれるの? と言 5 2023/07/26 09:13
- 会社・職場 見放されたかも… スーパーのレジをしています。 前までは、上司になんや怒られてたのですが… 今日も、 5 2023/03/01 18:49
- その他(悩み相談・人生相談) よく人の機嫌が悪そうだと、形振りかまわず、職場だろうが家だろうが、自分に怒りが向けられてるのかと腹が 4 2022/09/03 14:01
- 失恋・別れ 自分のことを好んでくれた人が悪い人ではないんですが、世間をしらなさすぎて、何故か私が嫌がる行為を繰り 1 2023/08/16 23:36
- 父親・母親 親の怒鳴り/失敗の擦り付け 3 2022/10/18 08:43
- その他(メンタルヘルス) メンタルが不安定です。 現在大学4年生です。 半年以上前からなんとなくメンタルが不安定でしたが、ちょ 4 2022/05/24 00:00
- いじめ・人間関係 パワハラの証拠をとっていますが証拠になるかわかりません 7 2022/12/27 07:47
- その他(メンタルヘルス) 過去の「苛つく、悔しい」記憶を数年、十数年経った今でも過去の事だと割り切れず、思い出すたびにもどかし 6 2022/11/22 12:47
- カップル・彼氏・彼女 彼氏が過去についたちょっとした嘘や過去にされた嫌なことを思い出すだけでフラッシュバックしてまた疑って 1 2022/11/06 21:11
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
様々な怒りのコントロールについて
-
サンダル 空気の抜ける音
-
ここ数日ムラムラが治まりませ...
-
同僚と出張に行くとき、一緒に...
-
両想いなのにお互いに意識し過...
-
上階より、床を叩くような音。
-
なぜ?急に時計の音が気になり...
-
隣の家が毎朝五時にシャッター...
-
可愛いと思うと涙がでる
-
音に神経質な性格を治したい
-
発泡スチロールの音で吐き気が...
-
運転中に 他の車や歩行者などに...
-
主人のコーヒーの飲み方が・・・
-
最近、腰のあたりからおならの...
-
私と二人きりになると鼻歌を歌...
-
他人の生活音に神経質な自分を...
-
女性の甲高い声と笑い声に怒り...
-
スープを食べる時の音をやめさ...
-
コンプレックスに過敏なだけで...
-
nasneの音
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
大学生です。怒りの沸点が非常...
-
心を読まれるのが恐いです><
-
あるクズ警察に生きてきた中で1...
-
「怒る」と「責める」
-
【怒り】という感情はあるので...
-
喜怒哀楽 人間として 当たり前...
-
怒りをコントロールするコツを...
-
上階より、床を叩くような音。
-
音のする方に顔を向けない
-
ここ数日ムラムラが治まりませ...
-
最近、腰のあたりからおならの...
-
隣の家が毎朝五時にシャッター...
-
両想いなのにお互いに意識し過...
-
なぜ?急に時計の音が気になり...
-
あくびするときにゲップみたい...
-
主人のコーヒーの飲み方が・・・
-
同僚と出張に行くとき、一緒に...
-
私と二人きりになると鼻歌を歌...
-
彼女が泣いてる姿ってかわいい...
-
耳鳴り?!電話の『プルル』と...
おすすめ情報