食後の姿勢

食べて寝てばかりいると牛になると言いますが、食べた後消化のためには体の右側を下にして横になるとよいと聞いたこともあります。いったいどんな姿勢がよいのでしょうか。

No.3 回答者： noname#14210 回答日時： 2005/09/28 12:44

胃腸の弱い人、胃酸過多の人は、食べてすぐ横になると、食道と胃の境目の

弁に胃酸が当たって、炎症を起こすことがあるそうです。
食後しばらくは、横にならずに起き上がった状態の方が良いと思いますよ。

実際、私は、食べてすぐ横になるとどうも胃が不快感を覚えます。

No.2 回答者： bekky1 回答日時： 2005/09/26 21:21

そう、牛になるとも言いますが、

「親が死んでも食休み」ともいいます。

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2005/09/26 19:33

「食べて寝ると牛になる」の言い伝えは日本の礼儀を重んじる心から言われてきたことです。

　身体のためには「食べて寝る牛」の方が良いのです。　少なくとも食後は30分～1時間は休憩をとり、食後に運動を行う場合には、ごく軽い運動をお勧めします。

http://www.aichi-med-u.ac.jp/psr/sheet-300-006.htm

参考URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=419365