日頃から筋肉トレーニングに励んでいるのですが、
トレーニング後のプロテイン代の出費がかさむので
悩んでいたところ、
知人から、
「エビオス錠がオススメ。
必須アミノ酸もタップリ。
昔のボディビルダーは、エビオスで体を作っていた。
これだと100粒飲んでも100円もしないから
ガンガン飲めるよ」
と教えられました。
実際に購入し、成分も確認したのですが、
確かに、成分は色々入っているようです。
http://www.asahi-fh.com/hc/products/pdt01-01.html
今、筋肥大を目的として、
筋肉トレーニングをしているのですが、
エビオスの効果はどれくらい期待できるのでしょうか?
食後に3回飲むことになっていますが、
筋肥大を期待する場合の
お勧めの飲み方、飲む量など
ご存知のかたがいらっしゃいましたら、
教えてください。
よろしくお願いします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
40代。
男性。ウエイトトレーニング歴5年。<パワーリフター三上のホームページ>
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/
の三上 成さんは
<河瀬哲也のホームページ>
http://homepage1.nifty.com/powerlifting/index.html
<河瀬哲也のホームページ:取材記事>
http://homepage1.nifty.com/powerlifting/shuzai_1 …
の取材記事で
※引用文章
●エビオス錠
ビタミンB群、ミネラルが豊富であり、値段も安いので食後に大量に飲んでいます。
1回30~40錠飲んでいます(数えずにがばっと飲んでます)。
摂取タイミングは、朝食後、夕食後の2回です。
と記事があります。
●アスリート、トレーニーは、基本的には体重1kgに対して1~3gのタンパク質の摂取が良いとされていますので「エビオス錠」の成分分析表でこれに相当する錠数分、飲むと良いと思われます。
エビオス錠は安価なので結構、常用されている方が多いと聞きます。
ただ、飲み過ぎると痛風になるという話を聞きます。
エビオス錠はビールの産業廃棄物製剤ですので、原因となるプリン体が含まれている事が原因らしいです。
この話は風説ですので真偽はわかりません。
パワーリフターの方が飲まれているということは
効果は期待できるのでしょうか。
プロテインはトレーニング後、就寝前などに
飲むのがよいとのことですが、
エビオス錠は、トレーニングとは関係なく
食後がよいのでしょうか。
通風は恐いですね。。。
悩みます。
No.3
- 回答日時:
自分もエビオス錠を飲んでいます。
実は#2の方の紹介されたホームページを読んでから飲み始めました。
普段はプロテインを飲んでいて、補助的にエビオス錠を飲んでいます。
たんぱく質補給以外にも、消化を助ける作用があるので食べた物の栄養が
吸収されやすいと聞いたことがあります。
体感した効果は、明らかに下痢することがなくなった、お通じがよくなったってことです。
他にも二日酔いや胸やけを予防する効果があるようです。
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