私中学2年の体重55キロ身長156です。見た目も体重もホントにいやで、朝起きたら青汁豆乳をのむことにしました。
私は便秘もすごいです。そこも改善したいです。
青汁豆乳を朝飲むときは、朝ごはんはたべないほうがよいですか?それと青汁豆乳を使ったダイエット法を教えて下さい。よろしくお願いします。

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朝食 ダイエット」に関するQ&A: おはようございます。 ダイエットで夜食を止め朝食を早く食べました、 朝からコンビニのカレーヌードルビ

A 回答 (2件)

ココリコのいきなり黄金伝説でやっていましたが、寒天を使った物などどうでしょうか?寒天はおなかで水分を吸って膨らむらしいので満腹感を得られると番組でいってました。

また食物繊維をたくさん含んでいるので便秘の解消にも効果があるともいってました。あと寒天はカロリーがゼロなので最近注目されているダイエット食品です。寒天ダイエットで検索すれば色々出てくると思いますよ。
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青汁豆乳は体にいいですが基本的に食べ物にたよったダイエットはやめたほうがいいですよ



バランスのいい食事と規則正しい生活が一番ダイエットにはいいんですが、短期間に落とそうとみんなラクな方へと流されて結局はダイエット失敗に終わることが多いように思います
長期にわたり貯められた脂肪を短期間で落とそうと思うから無理があるんです

便秘ですが…
腸の動きが鈍い人が多いそうです
姿勢が悪いと腹筋に力が入っていないため下腹ポッコリお腹にもなるし便秘にもなる…
便秘を解消するだけでも痩せる人いますよ

食べないなら夜ごはんにしてください
朝ごはんは必ずたべるようにしてください
空腹というのも体にはよくないのでまったく食べないのではなく満腹感がえられるカロリーの低いものを食べることをオススメします
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Q粉末青汁

粉末青汁について宜しくお願いします。

僕は野菜不足解消のため青汁を始めようと思っています。
本当は冷凍青汁を本当は飲みたいのですが、冷凍庫が小さ
い(悲)ので粉末青汁にしようと思っています。そこで質
問があります。

粉末青汁と冷凍青汁では栄養の面でどれくらい違いがある
のでしょか?

Aベストアンサー

野菜不足なら、野菜を食べるようにすればいいのでは?

青汁みたいな不味い物を飲むより、おいしい野菜を食べましょう。

Qキューサイ青汁「粉末青汁」徳用缶を探して

キューサイ青汁「粉末青汁」徳用缶は、
ネットや通販などては買えるようですが、
一般のスーパーや薬局にて買えるのでしょうか?

その場合価格はいくらぐらいでした
でしょうか?

ご存知の方がいらっしゃいましたら、宜しく
お願いします。

Aベストアンサー

残念ですが、キューサイの商品は基本的には
店頭売りはしていません。
通販もしくは配達の人からの購入のみです。
値段は消費税込み6300円です。

ちなみに通信販売ならお得な定期割引コースも
あります。
フリーダイアルの0120-327-831で詳しい話を
聞けますよ。

参考URL:http://www.kyusai.co.jp/

Q青汁っ!! こんにちは。健康維持、便秘解消、ダイエット目的で、青汁ダイエットを行ってみたいと思いま

青汁っ!!
こんにちは。健康維持、便秘解消、ダイエット目的で、青汁ダイエットを行ってみたいと思います。
やり方は、あるブログの真似をさせて頂き、朝夕の食事の前に青汁を飲む事+ウォーキングorランニング でダイエットを行いたいと思います。
そのブログを書かれていた方は、ふるさと青汁を飲んでいましたが、私は出来ればリーズナブルに続けられる、ツルハ等薬局で売っている青汁で行いたいと考えています。しかし、効果(勿論人それぞれ効果の違いはあると思いますが・・・) がふるさと青汁と市販の青汁では違うと思います。
やはり、ちょっとお高い青汁の方がより成分的に様々な事に効果が現れるのでしょうか?
青汁ダイエットに適切な青汁って、どのような物が良いのでしょうか?

Aベストアンサー

私は、サプリメント・黒酢・ニンニク・しじみ・青汁等、その効果には懐疑的。
知り合いのドクターも「下痢しなきゃ、いいんじゃない」と言う程度のモノ。
後は、貴方のお考え次第です。

Q体重が重くて痩せてみえる人もいれば、体重が軽くても太っている人って・・

体重が重くて痩せてみえる人もいれば、体重が軽くても太っている人って・・・。
本当の真実を知りたくて困っています。

結局は「体重」より「見た目」が勝負だということですが、
なんだか最近色々と悩みすぎて疲れてきました。
例えば、芸能人でいうならば、藤原さんとか米倉さんでいうならば、かなりスタイル抜群なので
普段から体を鍛えていると思うのですよ・・・もしかしたら
見た目よりも体重は重いかもしれない?と考えられるということでしょうか?

体重神話に悩んでいます。
どなたか本当の真実を、専門家の方のみ限定で回答をお願い致します。
どうぞよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

物理は苦手ですか?
質量ってわかりますよね。

綿1kg と 鉄1kg では、どちらが重いですか?

では、綿1kg と 鉄1kg では、どちらが大きいですか?

人間の体を構成するもの・・・
骨、筋肉、脂肪、臓器・・・どれも質量が違います。
全く同じサイズでも、重さが違います。
わかりますか?

筋肉は脂肪の3倍の質量と言われています。
つまり、100%筋肉の人(ありえないですけどね)の体重が60キロだとすると、全く同じサイズで100%脂肪の人では、体重が20キロということになります。

骨も重いです。 骨密度が高ければなおさら重いです。
全く同じ身長、サイズで筋骨がしっかりしている人は、
体脂肪率の高い人に比べると、体重が重いのです。

芸能人は正しい数字を公表しません。
今は体重神話全盛期ですから、見た目以上に重ければなおさらです。

ちなみに私の20代・・・
170センチ 62キロ スリーサイズは上から103.64.92でした。
30代は・・・
170センチ 62キロ 上から105.72.92です。

どうですか? 30代のほうが明らかにデブです。
でも体重は同じです。
ちなみに20代は体脂肪率6%でした。 30代は二桁%です

物理は苦手ですか?
質量ってわかりますよね。

綿1kg と 鉄1kg では、どちらが重いですか?

では、綿1kg と 鉄1kg では、どちらが大きいですか?

人間の体を構成するもの・・・
骨、筋肉、脂肪、臓器・・・どれも質量が違います。
全く同じサイズでも、重さが違います。
わかりますか?

筋肉は脂肪の3倍の質量と言われています。
つまり、100%筋肉の人(ありえないですけどね)の体重が60キロだとすると、全く同じサイズで100%脂肪の人では、体重が20キロということになり...続きを読む

Q青汁ダイエット

青汁ダイエットをはじめようと思います。
青汁で痩せることはできますか?
青汁は健康にいいとCMなどでよく聞くので悪いものじゃないと思うんですが、どうなんでしょう。
青汁っておいしいですか?少しなら飲みにくくてもいいので、続けられるものでしょうか。

Aベストアンサー

青汁にもよると思いますが、私の飲んでいた青汁にはダイエット効果はなかったです。
一食を青汁に置き換るのならいいかもしれませんが・・・。
ダイエット目的ではありませんが、私も青汁を飲んでいました。
しかし、飲みづらさからすぐやめてしまいました。
おいしいから飲みやすいと謳っている商品も、飽きてしまって飲み続けるのは難しいです。
私は安さから「大麦若葉粉末100%」という商品を飲んでいましたが、とてもじゃないけど続けることはできませんでした。
青汁を飲んでいたからと言ってそれほど体重に変化があったわけでもありませんし・・・。
青汁でダイエットするなら、ダイエット用の青汁があるみたいなのでそちらを探したほうがいいと思います。

Q青汁が中国産と言うのは本当ですか?

山本漢方の大麦若葉粉末100%という青汁が中国産と言うのは本当ですか?
ネットの口コミなどでは見かけるんですが、実際にメーカーが書いてる所が見つけられなくて・・・
大気汚染や食品偽装もあるので分かる範囲の中国産は避けたいです。
回答お願いします。

Aベストアンサー

アマゾン等の商品紹介ページには記載ありませんが、山本漢方製薬の公式ホームページの「大麦若葉が誕生するまで」という所に「漢方の本場中国の高地」と記載がありますよ。
(山本漢方製薬 http://www.kanpo-yamamoto.com/shop/omugi_wakaba01.php)
国内の自社工場一貫製造とも書かれてますが、商品パッケージやアマゾン等の紹介ページにも同じように記載すべきだと思いますね。
安全だと言われても避けたい人はもちろん居るでしょうし、買う前に知りたい情報であることは間違いないですね。

Q寒い時期に青汁を温かく飲む方法

熱を入れると栄養素が壊れると聞いているのですが
ケーキなど手間のかかる方法以外で

1.温かく摂れる方法があれば教えてください。

2.また、冷凍青汁と粉末青汁のちがいって何でしょう?

それほど効果が変わらないのであれば、特に冷凍青汁に
こだわっているわけではないので、粉末に変えても
いいかとは思っています。
なんとなく冷凍青汁のほうが粉末よりも効き目がありそう
というイメージで冷凍青汁を飲んでいますので。

夏場は冷たい青汁をおいしく飲めるのですが
寒くなると冷たい物をほとんど飲まなくなるので
青汁の消費量が落ちてしまいます。
虚弱体質なので体質改善のために飲んでいるのに
風邪のはやる冬場に青汁を飲みそびれて
風邪を引くという本末転倒な結果になってるんです。

ホットミルクで割るという方法も試したことはありますが、
冷たい青汁と混ぜると結局常温の牛乳のような感じで
いまいちでした。

どうぞよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

加熱すると分解するビタミンがありますが、短時間であれば影響が少ないと思います。

粉末青汁は、凍結乾燥するので多少変化する成分が多いと思います。

青汁は野菜成分を摂るのに効果的ですが、心配なことがあります。

野菜に含まれる有害物質です、重金属や亜硝酸です。

亜硝酸は殺菌剤、発色剤として食品添加物として許可されていますが、窒素肥料や有機肥料から野菜に入ります。血液中の赤血球の働きを妨げ、酸素の供給を減らします。摂りすぎると大変です。

あなたが、血色が良いのでしたら心配ないのですが、青い顔をしているのでしたら、心配です。

青汁の、成分分析表を、尋ね、調べて、重金属や亜硝酸の心配を解消しましょう。

Q近頃の青汁は美味しい

何年か前の青汁はまずいのが定番でしたが、
近頃は飲みやすく、美味しい事を売りにしています。
両方とも無添加なのに、何故今の青汁は飲みやすいのでしょうか?
本当にまずい青汁を探しています。

Aベストアンサー

主原料がケールの青汁が減りました。大麦若葉・小松菜・ヨモギが主原料のほうが主流。
キャベツの元種であるケールは不味すぎて、汁にするしか摂取方法が思いつかなくて青汁になったのです。
青汁自体の定義は、緑葉野菜の粉砕液体ならなんでもいいので、ケール自体も品種改良が進んでまずくなくなっています。

>本当にまずい青汁を探しています。
まずいと感じるのは、身体が拒絶反応をおこしているからで、青汁は灰汁や蓼酸が多く、摂取しすぎると腎肝機能障害や結石、循環器障害の原因になります。
また脳がまずいと拒絶反応を起こすほど免疫系にも影響するので、抗菌剤などの薬理効果を阻害したりもします。

で、青汁に関心を示すのは主に中高年であって、多くが高血圧や腎肝機能の成人病や循環器障害を患っており、加齢で免疫も低下するので、プラスマイナスでいうとあまり健康にいいとはいえないと思います。

Q青汁について

これから体のために青汁を飲もうと思っているのですが、アレルギー体質のため慎重に青汁を選びたいです。
というのも、青汁を昔知り合いから譲ってもらって飲み続けていた時があったですが、肌が異常なほど荒れだして大変だったんです。
一日一パックだったんですが、3パックも4パックも飲んでいたのが原因かなと考えていることはいるんですが、念のためアレルギー反応などが起こる可能性の低い良質の青汁を飲みたいです^^;
とりあえず、青汁のことでいろいろ教えて頂きたいです。

●青汁はどれも同じなんでしょうか?
●オススメの青汁はありますか?

Aベストアンサー

こんにちは、zabianikiです。参考にしていただき恐縮です。
ニンジンは義姉の鼻にビンゴ!だったので薦められました。鼻粘膜に効くならば肌にもいいんじゃないかと思って。
他には、特にその為ではないのですが、アニマリンというアミノ酸シロップを飲んでいます。これは体力維持のために私も。あと納豆が好きですね。これもよいと聞きます。が、もしかしたら毎日食べているこれが実はアレルギーの原因なんじゃないかと思ったりもします。
余談ですが、鼻炎もひどく、これには自身最終手段でアルコンプラズマというレーザー治療(保険が効くらしく7千円位でした)を2度しました。
アトピー肌対策では風呂に『わたふじ』という木を浮かべ、風呂上りにローズヒップオイルを塗布しています。
投薬なしでなんとかと思い色々試しています。
mika000000さんも自分にぴったりのもの見つかるといいですね。

Q健康体重、女優体重、モデル体重

以前、何かの本か、テレビなどで、 
健康体重は身長-100
女優体重は身長-110
モデル体重は身長-115
というのを見ました。

これについて、何か知っている方いますか?本当に、女優やモデルはこのくらいの体重が一般的なのでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちわ

今、私のカテゴリーは、恋愛から、ダイエット、健康方面にうつりつつあるので、カキコします。

ずばり、健康体重では、はっきりいって、見た目にも、
ちょっと肉づきがいいなあ~、太めちゃん?という印象でしょう。
しかも、この健康体重は、身長の低い人には、かなり、細目になるし、身長の高い人には、太めになってしまいます。
45kgで145cmの人は 1cmあたり0.31kg
50kgで150cmの人は1cmあたり0.33kg


ブラウン管をとおすと、どうしても、太めに見えるため、
女優さんや、タレントは、-110程度が適当と思われるんでしょうね。
実際、画面では、ちょっと顔の大きく見える女優さんに偶然、六本木であったのですが、もう、すごい細くて、顔も小さかったです。本当です。

以前、シャネ○に勤めていた頃、外人のモデルさんを起用して、ファッションショーをしたんですが、みんな身長175cm以上なんですよ(女性)
しかも、彼女たちってウェストが63cm以上あるんですよ~。
サイズもだいたい38~40(日本でいうと9号から11号ぐらい)なんですよね~。

175cmの人がモデル体重の60kgでも
1cmあたり0.34kgでまだまだ太目です。
だいたい彼女たちって50kgとか52kgぐらいでしたね~。 それでもまだ全然普通ってかんじでした。

最近では(身長-100)*0.9 健康体重
(身長-100)*0.8 美容体重

モデルは特別
175cm で48程度 だけど、胸もしっかりあって、バランスがとれてること・・・みたいなかんじじゃないでしょうか?

ごめんなさい、答えになっていませんね。

こんにちわ

今、私のカテゴリーは、恋愛から、ダイエット、健康方面にうつりつつあるので、カキコします。

ずばり、健康体重では、はっきりいって、見た目にも、
ちょっと肉づきがいいなあ~、太めちゃん?という印象でしょう。
しかも、この健康体重は、身長の低い人には、かなり、細目になるし、身長の高い人には、太めになってしまいます。
45kgで145cmの人は 1cmあたり0.31kg
50kgで150cmの人は1cmあたり0.33kg


ブラウン管をとおすと、どうしても、太めに...続きを読む


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