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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
五十肩体操とはあまり聞きませんでしたが、アイロン体操は有名です。
あとコッドマン体操というのもあります。
コッドマン体操 第5回 「五十肩について(2)」の項目
http://www2.ocn.ne.jp/~satom/report.html
アイロン体操
http://homepage3.nifty.com/kazgoto/acpunc/ac_sho …
あと予防ですが、私もこんな運動していました
http://www.otc.ne.jp/~knk_oki/undou/32gatu/index …
わたしもなぜか30代でかなり重症の五十肩になりました。
最初動かさなくてはといろんなサイトを参考に動かしていたら、痛みが全くひかず、別の病院にいったら「あなたは重症な方なので、痛みがあるときはあまり無理にするな」と言われました。
いろいろな経験者と話していると、3週間くらいでなんともなくなった軽症の方から、わたしのような重症(4ヶ月近く初期の痛みが続いた)まで、幅広いようです。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/02/14 23:57
ご経験をふまえたアドバイスありがとうございました。
針などにも通おうかとも思いますが、お医者様曰く
なおしてもらうよりも日頃の運動でなおす事が肝心
だとおっしゃるので早速してみようと思います。
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