No.1ベストアンサー
- 回答日時:
20代前半の男です
小学校と中学校でサッカーをしていました
リフティングの自己記録は、800回くらいです
僕も小さいボールを購入して練習していましたが、
成果があったかどうかは分かりません
確かに、集中力がついたというか、
「ボールの中心を蹴るべし」ということは分かったのですが、
リフティングは小さいボールなのに、その他は普通のボールということで、
感覚が狂ったような気もします
ゆえに、サッカー全体の技術の向上に役立ったかどうかは分かりません
ところで、リフティングの練習としては、
条件を決めることも有効だと思います
具体的には…
右足と左足を交互に使う
右、右、左、右、右、左…などを繰り返す
利き足と逆の足だけで○回を目指す
太ももや肩、頭なども使う
アウトサイドとインサイドも鍛える
適当な大きさの四角や丸を地面に描いて、そこからはみ出さない
歩いたり走ったりしながらリフティングをする
…などです
No.3
- 回答日時:
リフティングの目的の第一はボールを中心で捕らえるということです。
100回、200回できるようになったら腿を使わず、足の甲だけで練習しましょう。また、リフティングは実戦にはあまり効果が無いと言われがちですが、練習の仕方で効果がかなり発揮されると思います。例えば走りながらリフティング。試合中は走っているので、ボールを芯で捕らえることが難しくなります。走りながら芯を捕らえるリフティングをすることでかなり上達します。また、日本人はシュートが苦手ですが、これはボールの芯を捕らえていないからです。リフティングを何回かしてそのままボレーでシュートに持ち込む練習はかなり効果的ですよ。そこに走りをプラスしたら、かなり実戦の状況に近づくはずです。
No.2
- 回答日時:
僕は200回程できるようになってから小さいボールを買いました。
確かに効果はあったと思います。以前よりもボールの中心をとらえられるようになったし、集中力もつき、回数も1000回を超すぐらいになりました。でもそれは小さいボールを使ったからと言うわけではなく、練習が始まる前や休みの日、早朝での自主練習、家の中ではピンポン玉などを使って(家の事情によってはできませんが)練習しました。今ではバドミントンの羽なんかを気に入ってます。terutoshiさんも言っているように課題をつけるのがいいと思います。そのうちいろんな所を使ってできるようになると技をやってみるといいと思います。そのため、僕ならば小さいボールよりもやべっちFCを録画したビデオや、リフティングの技(テクニック)の本などを買った方が絶対いいとは断言できませんが、面白さが増してもっとサッカーが好きになると思います。あくまで個人的な考えです。参考にしていただければと思います。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 野球 小学三年生の8月からから野球を始めたのですが。。。 1 2022/09/29 16:32
- 野球 少年野球での父親の立ち位置 2 2022/09/29 17:03
- サッカー・フットサル リフティングが5回ほどしかできません。 上手くなりたいです。 いい練習方法とかあれば教えてください! 2 2022/07/15 22:27
- サッカー・フットサル 小学3年生の息子がいまして現在サッカーを習っています。 息子は主にポジションはデフェンスをやること多 3 2022/11/21 23:02
- 野球 少年野球について質問です。息子は3年生で、2年生から野球を始めました。 息子はピッチャーに憧れており 3 2023/03/20 11:10
- 相撲 私は39歳の女性です。 私の子供は、小学4年生の兄と小学3年生の妹がいます。 小学4年生の兄と小学3 1 2022/11/14 13:45
- その他(教育・科学・学問) スポーツクラブの練習量 1 2022/11/30 00:42
- 専門学校 小論文の添削をお願いします。 4 2022/10/28 10:30
- その他(スポーツ) 子供がスポーツクラブや部活されている皆様の指導者ってどうですか? 私の息子は水泳なのですが、ただただ 1 2022/06/13 09:14
- 学校 部活の顧問がきもいです。 中二バレー部です。当時1年生の私はほぼ毎回の練習に参加していて、1年生大会 2 2022/04/08 23:58
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
リフティングの上達法
-
フットサルに誘われました。
-
リフティングが続かない、、、
-
自主練メニュー
-
フリースタイルをやってみたい!
-
サッカー 初心者の練習方法
-
家の中でのリフティング練習に...
-
ボール投げ5mでした。笑えない...
-
ボールに空気を入れすぎました...
-
FKのレフェリーの笛の有無に...
-
サッカーの副審のことです。僕...
-
ボールの空気の抜き方。
-
キーパーの手から離れたボール...
-
コーナーキックでボールを置く場所
-
弾丸シュート
-
エロ絵の練習方法を教えてください
-
ご近所トラブル 子どものボー...
-
サッカーの試合で観客席にボー...
-
表面が硬くなったサッカーボール
-
サッカー オンターゲットとオン...
おすすめ情報