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A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
一年もサッカーをやってできないということは、リフティングだけにしぼった練習をした方がいいと思います。
サッカーをやっていてもリフティングをする機会というのは実はあまりないものです。No.4
- 回答日時:
ワンバウンドリフティングを毎日やることです。
後にステップアップ。
何処に当ててよいかなど感覚で覚えられます。
恥ではありません。1日にして成らず!がんばってください。
No.3
- 回答日時:
サッカーボールをボールを入れるネットに入れて、そのひもを持ちながらリフティングをしてみてはどうでしょう?手でネットを持っているので、地面に落とすことなくできますし、感覚がつかめます。
あとサッカーで一番大切なのはトラップです。ボールを止める技術です。一流の選手のトラップはぶれません。壁当てをして、トラップの技術を磨くことによって足のどの部分にボールがきてもコントロールできます。それができるようになってくると、自然にリフティングができます。
リフティングができないのは、ボールを扱う技術がまだ不足しているので、トラップの練習から始めればいいと思います。
サッカー歴15年。元高校大阪市代表FW。
No.2
- 回答日時:
まず1回1回でいいからボールの正しい場所を蹴る練習です。
手でボールを持って、『上から落として→真上に蹴る→手で取る』これの繰り返しで、左右の足とも上手くぶれないようになるまでやる。
コレが出来るようになれば、あとは簡単です。
蹴った後に手で取らず、同じ蹴りを繰り返せば良いだけです。
あと、2回しかできないってのは最初の足で浮かすのが下手なのかもしれません。
なので、それも練習するといいでしょう。
あくまでも、初心者用の練習です。
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