納豆の食べすぎ・・・

Question

実は、最近まで納豆が食べれなくて、生まれてこの方口にしたこともなかったのですが、におわない納豆（におわなっとう）を食べてから、大好物になりました。
そこで、なっとうは健康にいいイメージがあったので毎日食べていたのですが、最近、大好物ということもあって、一日に3パックも食べてしまいます(^^;)

これは体に悪影響はないのでしょうか？

timeup · Accepted Answer

基本的に悪いと言われる物質は入っていないはずです。
例えば、防腐剤・・これを入れたら、納豆になりませんから。

植物性ですから、タンパク質を其処からだけ得ようとすると、アミノ酸が一種類不足しますので、牛乳製品等も採った方がよいでしょう。

ナットキナーゼの欠点はまだ分かっていませんが、
体によいとされているＥＰＡなどを大量に摂取する食習慣の有る人々だと出血傾向があるとも、止血が遅いとも言われています・・・両者は似た目的で摂取している傾向が有りますから。

で、その程度なら問題ないと思えますが、この先何か出てくるかも知れません。

反対に米国の天才少年だった子は、日本在住から納豆が大好きで食べていたと言うのは有名な話で、納豆が米国で売れている理由の一つとなっています。

9943451098 · Answer

私は納豆が大好物でDimoTさんのように一日３パックのときがありました。
納豆は健康食品ですが、その他の野菜やお肉、魚をきちんととることがとても大事だと思います。私の場合、納豆とご飯だけを食べていたので栄養が偏りました。野菜やその他の食材も組み合わせて食事するようにしています。

noname#118935 · Answer

巨人の工藤投手は、西武ライオンズの新人時代、広岡監督に毎食、丼にいっぱい入った納豆を食べさせられたそうです。

tomyam1000 · Answer

血栓の治療で薬を服用している人などは、納豆に含まれる多量のビタミンＫのために、医師から摂取を止められることがあります。

ichigousa · Answer

３パックなら許容範囲。
市販の納豆はせいぜい１パック６０～８０ｇでしょ。
便通にも良いみたいだし
No.6の方の例は正確です。特に病気があって、処方された薬とバッティングしない限り。これくらいなら食べてても平気です。

yunalesca · Answer

私は、納豆の名産地の出身ですので、子供の頃から食べまくっています。納豆を食べない日はありません。

ご飯のおかずがない時は、とりあえず納豆みたいな感じです。

そんな生活を２０年以上繰り返していますが、健康診断で異常を言われたことはありません。

でも、たまには動物性の蛋白も摂取したほうが良いですよ。

hirumin · Answer

タレントの上戸彩さん、彼女は納豆が大好きで1日に納豆9パック食べるとTVで言っていました。
3パックで健康を害するなら、彼女は身体は大変な事に…。
TVで見る上戸彩さんはいつも健康的ですよね。
食べ過ぎは身体に悪いでしょうが、3パックくらいでは問題ないと思いますよ。

参考URL：http://www.nattou.com/

ossan2006 · Answer

どんなものでも、摂りすぎは身体に良くないです。
ビタミンとかカルシウムでも。
ただ、どのくらいが適量かは個人差もありますので、一概には言えないと思います。
食べ過ぎて不安に思うくらいなら、控えた方がいいかもしれませんね。

hayashiyape- · Answer

薬じゃないから、すぐにどうこうということはないでしょうけれども、最近はイソフラボン過剰摂取の問題も言われてますよね。
上限30ｍｇとか言ってる記事もありましたが、常食されてるのはどのくらいなのでしょう。心配ならメーカー問い合わせしてみては？
　でも、どんな情報が出回っていても、適度な量、というのは心得ていた方がいいとは思いますが・・・。

skybluez · Answer

肝臓が悪くなければ毎日食べて下さい。

納豆の食べすぎ・・・

基本的に悪いと言われる物質は入っていないはずです。

私は納豆が大好物でDimoTさんのように一日３パックのときがありました。

巨人の工藤投手は、西武ライオンズの新人時代、広岡監督に毎食、丼にいっぱい入った納豆を食べさせられたそうです。

血栓の治療で薬を服用している人などは、納豆に含まれる多量のビタミンＫのために、医師から摂取を止められることがあります。

３パックなら許容範囲。

私は、納豆の名産地の出身ですので、子供の頃から食べまくっています。

タレントの上戸彩さん、彼女は納豆が大好きで1日に納豆9パック食べるとTVで言っていました。

どんなものでも、摂りすぎは身体に良くないです。

薬じゃないから、すぐにどうこうということはないでしょうけれども、最近はイソフラボン過剰摂取の問題も言われてますよね。

肝臓が悪くなければ毎日食べて下さい。

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

　薬じゃないから、すぐにどうこうということはないでしょうけれども、最近はイソフラボン過剰摂取の問題も言われてますよね。