30代男性です。最近物忘れが多くて、悩んでおります。何かおすすめの栄養素がありましたらおしえてください。宜しくお願い申し上げます。

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A 回答 (8件)

DHA、EPAを取るために、魚を取る様にして下さい


後、炭水化物も脳のエネルギーですから、取る様にしてください
後頭を使うようにすると、ボケにくいですよ≪マージャンパチンコでも刺激になるようです≫
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近年注目の成分にアラキドン酸(ARA)があります。



アラキドン酸は脳の働きに密接な関わりがあるとされていて、物忘れやアルツハイマー対策にも有効とされています。

頭の働きを良くするといわれる成分で有名なものにDHAがありますが、DHAと共に、アラキドン酸も摂取するといいのではないでしょうか。

参考URL:http://ara.minalog.com/
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 脳の働きが低下しているといいたいことが言えない、思い出せないことになりますね。

脳の血流の低下が原因と思われます。食事ばかりでなく30歳台といえば働き盛りストレスも多いことと思います。ストレスも血管を収縮させます。運動不足ですと基礎代謝が低下して血流が悪くなります。
 栄養素は、血管を丈夫にする蛋白質、血流を良くするDHA.EPAの多く含まれる青魚、エネルギー源となるブドウ糖、コレステロールの代謝に有効ないっしょに取ると吸収が良くなるといわれるビタミンC、ここまでいうと栄養のバランスの取れた食事になるでしょうか?
 朝食の欠食はありませんか?朝食のご飯は、脳のエネルギーのブドウ糖、1日三食とる食事も大切ですね。
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脳の唯一のエネルギー源となるのが、ごはんやパン、麺などに含まれている炭水化物です。


例えば朝、コーヒー一杯で出勤し、炭水化物を食べずにいると、脳の働きは鈍くなり、「ぼーっ」とした状態を生み出します。自覚症状が無い場合でも、脳はやっぱり働きが鈍くなっていますから、うっかりミスが生じる。物忘れがひどい感じがする。なんてことになりかねません。
さて、その他にも脳のために役立つ栄養素たちがありますのでご紹介します。
何年か前に大ブームとなったDHA(ドコサヘキサエン酸)。青背の魚に多く含まれている魚の脂分の栄養成分で、人間の脳細胞の中に多い物質で、神経細胞の機能を高め、脳の栄養分となります。
また、たんぱく質は脳の構成成分ですから、おのずと欠かせないことはお分かりいただけると思います。中でも大豆、大豆製品などに含まれるアミノ酸(グルタミン酸)は脳の燃料となり、脳細胞を働きやすい状態にします。
何かと忙しい昨今、食事内容はついついおざなりになりがちですが、これらの情報を意識し、ちょっとだけ取り入れて、プラスにしてみてください
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物忘れには,血液循環促進に非常に効果の高い成分で、イチョウの葉エキスがいいですよ。

特にファーマネックスのライフパックとバイオギンコがいいと思います。
ここの製品は、オリンピック公式認定製品でとても信用できる製品だと思います。
ぜひおためしください。
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脳血行障害ならば.ビタミンE.ニコチンさん.(人によっては必須脂肪酸不足)


b系統不足脳代謝障害.ビタミンb1.b6.b12
過酸化物が多い場合.ビタミンE.C

このあたりが老人性痴呆症の原因とも考えられる栄養失調なのですがさて.どれに該当するのでしょうか
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身体の一部だけが老化・機能低下と言う事は外部からの攻撃で無い限り数少ない事です。



全身的な機能が低下しつつあると思われますので、全てを健康的な生活に代える必要が有ります。

サプリといわれるものも含むと、
アミノ酸各種、ビタミンABCE、ミネラル各種、ギンコビローバ、キャッツクロー、Pycnogenol,seleniumu lycopene etc.(antioxidant)・・・・・数限りなく有ります。

地味で普通は続かないが効果的なのは、身体、特に首の前後を柔らかくするストレッチを行い、「深くてゆっくりとした深呼吸を常時」出来るようになれば脳力は増強されます。
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「イチョウ葉エキス」は記憶力増強に効くといわれます。

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Qうつ病の妹が最近、物忘れが激しく、注意力散漫です。

私の妹はもう7年くらいうつ病の治療をしています。
最初の4年くらいは薬の量もかなり多く、症状も酷い状態が続いていました。
その間にオーバードーズ、入院を7回ほど繰り返しました。
現在は途中で変えた病院の先生が妹に合っていたらしく、
みるみる症状も落ち着いてきて、信じられないくらいに落ち込む事がなくなりました。

症状が落ち着いてもう3、4年になり、安心していたのですが、
最近妹の物忘れが激しい事と、注意力散漫なところが気になります。
ほんの数日前に交わした会話を忘れて同じ話を繰り返したり、
以前、約束していた事も忘れてしまったり、です。
特に注意力がひどくなり、ジュースをグラスに注ぐ時に
こぼしてしまっても気がつかない、
料理をしてシンクにカスが散らばっても気がつかない、
食事をする際に服の袖が料理にベッタリくっついても気がつかない、
外を歩いていても駐車場などで後ろから車が来ても無視です。
以前はこんな感じではありませんでした。

薬の影響かも、と思い、妹にお医者さんに聞いてもらったところ、
薬が一種類増えただけでした。
これが薬の副作用とかならまだいいのですが・・・。

他に気になる理由に妹は激しく落ち込む事はなくなったものの、
生活自体は症状が悪いときと一緒で毎日朝から晩まで布団に入り、
携帯かテレビをボーッと見て、眠くなったら寝て・・・といった感じです。
睡眠時間もほぼ10時間以上です。
寝すぎだし、あまりにも運動しないものだから、
最近は靴を履こうとするだけでよろけたりします。

この生活が、良くないのでしょうか?
それとも、薬の影響でしょうか?
薬はデパケンRやレボトミン、トリプタノールなどです。
ただ、薬の事は先生も何も言わなかったらしいので、
副作用ではないのかな・・・と思ったりもします。

私の妹はもう7年くらいうつ病の治療をしています。
最初の4年くらいは薬の量もかなり多く、症状も酷い状態が続いていました。
その間にオーバードーズ、入院を7回ほど繰り返しました。
現在は途中で変えた病院の先生が妹に合っていたらしく、
みるみる症状も落ち着いてきて、信じられないくらいに落ち込む事がなくなりました。

症状が落ち着いてもう3、4年になり、安心していたのですが、
最近妹の物忘れが激しい事と、注意力散漫なところが気になります。
ほんの数日前に交わした会話を忘れて同じ話を繰り...続きを読む

Aベストアンサー

心理士で、ウツの当事者です。

妹さんの「忘れっぽい」とか、「注意力散漫」といった状態は、うつ病自体の症状としても表れますし、薬の副作用として現れることもありますので、一概に断定はできません。

ただ、気になるのは、
>生活自体は症状が悪いときと一緒で毎日朝から晩まで布団に入り、
>携帯かテレビをボーッと見て、眠くなったら寝て・・・といった感じです。
>睡眠時間もほぼ10時間以上です。
>寝すぎだし、あまりにも運動しないものだから、
>最近は靴を履こうとするだけでよろけたりします。
というところです。
体調が大きく変化するという「波」は見られなくなったものの、ウツの基本的な症状は、あまり変化していないのかとも推察できます。
そういったところへ薬が追加され、物忘れや注意力散漫が目立つようになったという可能性もあるかもしれません。
「靴を履くときによろける」というのも、運動不足のためではなく、薬の副作用とも思われます。ら

いつも妹さんがお一人で受診されているようでしたら、妹さんご自身の了解を得られて、ご家族のどなたかが、診察に付き添われ、ご家族の目から見た体調の変化、現在の状況、ご心配な点を直接主治医にお話になり、相談されてはいかがでしょうか。

また、現在、体調がさほど悪いということでなければ、できれば、起床、就寝などの生活日課をなるべく整えたり、大袈裟な「運動」とまでは行かなくとも、近所への外出や、軽い散歩程度の、軽い運動を取り入れることが望ましいと思います。

以上、私自身のウツの経験と、多少の専門的な立場から書かせていただきました。
参考になれば、幸いです。

心理士で、ウツの当事者です。

妹さんの「忘れっぽい」とか、「注意力散漫」といった状態は、うつ病自体の症状としても表れますし、薬の副作用として現れることもありますので、一概に断定はできません。

ただ、気になるのは、
>生活自体は症状が悪いときと一緒で毎日朝から晩まで布団に入り、
>携帯かテレビをボーッと見て、眠くなったら寝て・・・といった感じです。
>睡眠時間もほぼ10時間以上です。
>寝すぎだし、あまりにも運動しないものだから、
>最近は靴を履こうとするだけでよろけたりします。
とい...続きを読む

Q体内で作れる栄養素、作れない栄養素

炭水化物
脂質
たんぱく質
亜鉛
ビタミン
ミネラル

例えば2日間何も食事をしないとします。
その上で

(1)体内で勝手に作ってくれる栄養素
(2)体内で絶対に作れない栄養素

それぞれ何ですか?

Aベストアンサー

 栄養素とは、体に必要な物質のうち食事など体外から摂るものを言いますので、質問自体が自己矛盾しています。

炭水化物とは、糖(糖類)のことですが、高等動物はグルコースまで分解して取り込みます。グルコースが糖の基本形のひとつで、生物の多くはエネルギー源として利用します。植物はグルコースをデンプンとして蓄えたり、セルロースで細胞壁を作ります。動物はグリコーゲンと言う形で貯蔵します。糖質が栄養として取り込めないときは、蓄えられているグリコーゲンを分解し、それでも足りないときは脂肪やタンパク質からグルコースは合成できます。

脂質、高級脂肪酸のグリセリドですが、脂肪酸は他の脂肪酸や糖から合成できる物もありますが、必須脂肪酸は体内での合成量が少ないかも出来ないものです。いわゆるω-6脂肪酸とω-3脂肪酸がそれに当たりますから、ω-6脂肪酸とω-3脂肪酸は食事として摂取しなければなりません。

タンパク質:アミノ酸のポリマーですが、アミノ酸まで分解して消化吸収されます。体を構成するアミノ酸の多くは体内で再合成できますが、体内で再合成できない物、その量が少ない物は食事から摂取しなければならない必須アミノ酸です。--トリプトファン、リシン(リジン)、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、バリン、ロイシン、イソロイシン、ヒスチジンです。

亜鉛:いわゆる無機塩類(ミネラル)のひとつですが、亜鉛だけでなく、ナトリウム、マグネシウム、リン、硫黄、塩素、カリウム、カルシウム、クロム、マンガン、鉄、コバルト、銅、亜鉛、セレン、モリブデン、ヨウ素が、それに当たります。
 これらは元素ですから、体内で作り出すことは出来ませんが、短期間なら体内の物を再利用できます。

ビタミン:上記以外の有機化合物

(1)体内で勝手に作ってくれる栄養素
 体内で作るものは栄養素とは言いませんから回答できません。
(2)体内で絶対に作れない栄養素
 栄養素自体、体内で作られないものを言います。

>例えば2日間何も食事をしないとします。
 もっとも重要なものは「水」でしょうね。それ以外は栄養素(食事)として摂らなくても大丈夫です。酸素は除きます。

 栄養素と言って「ひとくくり」に議論は出来ません。栄養素は総称であって、ひとつひとつの物質について考えないとなりません。
⇒炭水化物( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9 )
  炭水化物代謝( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%E4%BB%A3%E8%AC%9D )
⇒脂肪酸( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8 )
  必須脂肪酸( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%85%E9%A0%88%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8 )
⇒タンパク質( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA )
  アミノ酸( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8 )
  必須アミノ酸( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%85%E9%A0%88%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8 )
⇒ミネラル( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB )
⇒ビタミン( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3 )

 栄養素とは、体に必要な物質のうち食事など体外から摂るものを言いますので、質問自体が自己矛盾しています。

炭水化物とは、糖(糖類)のことですが、高等動物はグルコースまで分解して取り込みます。グルコースが糖の基本形のひとつで、生物の多くはエネルギー源として利用します。植物はグルコースをデンプンとして蓄えたり、セルロースで細胞壁を作ります。動物はグリコーゲンと言う形で貯蔵します。糖質が栄養として取り込めないときは、蓄えられているグリコーゲンを分解し、それでも足りないときは脂肪や...続きを読む

Q注意力散漫を直したい

注意力散漫を直したい

 22歳の男なのですが、最近注意力が足りなくてよく物にぶつかってしまいます。昔からものを踏んでしまったり、物忘れがあったのですが最近は特にひどくなってきました。
 オーディオプレイヤーを教室に置いたまま出てしまったり、しまった覚えがないのにいつの間にかはんこが棚の中に入っていたりしています。また、人の話がまったく頭に入らないときもあるので、どうにかして直したいと思っています。下を注意するということもしたことがありますが、その時は横にシャツなどが引っかかってしまったりしてしまいました。
 どうにかして物に当たってしまうことを直したいのですが、お知恵をいただければ幸いです。
 

Aベストアンサー

ADHDという言葉を聞いたことはありますか?
『注意欠陥・多動性障害』の略称です。
(私は『障害』ではなく『個性』だと思っていますが)

ADHDのうち『多動』(じっとしていられない)という症状が弱い人は
ADD(注意欠陥障害)と言われますが、
ひょっとするとこの可能性があるのではないかと思います。

大人のADHDというサイト
http://www.otona-adhd-chiken.com/
こちらに「セルフチェック」がありますので、
一度ご自身でチェックしてみてはいかがでしょうか。

かく言う私も、自分自身で思い当たることがあり、
セルフチェックをしてみたところ、
かなりADDの傾向が強いことがわかりました。
ああ、そうなんだー、って感じで。なんだかほっとしました。
傾向がわかれば対策がとれます。
私の場合はQOL(生活の質)の改善に役立ってますよ。

本当にADHDやADDなのかどうかは医師の判断によりますので、
詳しく診断して欲しい場合は精神科の受診をおすすめします。
また、上記サイトでは治験参加者も募集してますので、
それもいいかもしれませんね。

ADHDという言葉を聞いたことはありますか?
『注意欠陥・多動性障害』の略称です。
(私は『障害』ではなく『個性』だと思っていますが)

ADHDのうち『多動』(じっとしていられない)という症状が弱い人は
ADD(注意欠陥障害)と言われますが、
ひょっとするとこの可能性があるのではないかと思います。

大人のADHDというサイト
http://www.otona-adhd-chiken.com/
こちらに「セルフチェック」がありますので、
一度ご自身でチェックしてみてはいかがでしょうか。

かく言う私も、自分自身で思...続きを読む

Q何で30過ぎてる男は太ってる人が多いの?

ずっと
38歳でも172cm体重55なんやけど
18歳の時と変わらない体型
周りから25歳に見えるらしいけど

Aベストアンサー

それはうらやましいことで・・・。(-_-;)

まぁ、飲み会もありますし、結婚して子供もできて自分のために使う時間なんて無いですし。
そりゃ若いころはジムに行ったりもしてましたがそんなことやらなくなるし。

ほんと、痩せるのは大変ですが、太るのは超簡単ですから。(^_^;)

Qイライラ、注意力散漫について

最近、注意力散漫な状態によくなり、ちょっとしたことでイライラしたりしまいます。

特に外出中ですが、ボーッとして歩いてることや、ついついながら歩きをしてしまったりします。
また、満員電車や街中等の人の多いところではすぐにイライラしてしまいます。時折、睨みや舌打ちが出てしまうことも・・・(相手に気付かれるほど大げさなものではないと思いますが)。

そのうち、交通事故にあったり、誰かとのトラブルに巻き込まれるのではないか、と思うと不安です。
注意力の問題や、イライラに対処するにはどうすれば良いでしょうか?

教えてください!

Aベストアンサー

対処するより、避ける知恵を出したほうがよろしいかと。

ぼくもガマンが大嫌いです。

だからこそ、絶対に将来は、満員電車に揺られる奴隷人生から抜け出してやる。

そう、野心が沸いてきます。

たとえば、電車なら、空いている時間を狙うとか。

人通りが少ない場所、時間帯を狙うとか。

それもムリなら、職場を変更するとか。

転勤するとか。

とにかく、耐えるより避けるほうに、フォーカスすることですね。

Q栄養素が足りないんでしょうか

秋から急に太り始めました。体脂肪率も右肩上がりです。これを改善するために、お昼の外食を持参のお弁当にしました。また、先月からジムに通い始め、週2回のペースで有酸素運動をしてますが、殆ど効果がありません。
食生活は結構偏ってるかもしれません。
買物する食材は、ほぼ決まってます。納豆、豆腐、豆乳、鶏肉、チーズ、キノコ類、玉子、チーズ、冷凍うどん、たまに野菜。緑黄色野菜や牛肉、魚介類はあまり買いません。それから毎晩欠かさず焼酎を飲んでいます。なんとなくですが、ビタミンやミネラルは賄えてないように感じています。
こんな食生活を、10年以上続けています。一人暮らしのため、いろいろな食材をバランス良く摂ることがなかなかできません。家族に肥満の者はいませんので、体質でも無いと思います。摂取カロリーに問題は無いと思いますので、急に太りだした理由がよく判りません。 ただ、こんな食生活ですので、慢性的に不足している栄養素があって、エネルギーや脂肪や水分の代謝がおかしくなったのかと思い始めています。
何にせよ、何故急に太りだしたのか、どうすれば改善できるかを知りたいのです。何かアドバイスをおもちの方がおられましたら、よろしくお願いします。

秋から急に太り始めました。体脂肪率も右肩上がりです。これを改善するために、お昼の外食を持参のお弁当にしました。また、先月からジムに通い始め、週2回のペースで有酸素運動をしてますが、殆ど効果がありません。
食生活は結構偏ってるかもしれません。
買物する食材は、ほぼ決まってます。納豆、豆腐、豆乳、鶏肉、チーズ、キノコ類、玉子、チーズ、冷凍うどん、たまに野菜。緑黄色野菜や牛肉、魚介類はあまり買いません。それから毎晩欠かさず焼酎を飲んでいます。なんとなくですが、ビタミンやミネラルは...続きを読む

Aベストアンサー

思い切りバランスの悪い食事ではないでしょうか。
タンパク質、脂肪はいいとして、ビタミン、ミネラルが圧倒的に足りないかと。
食物繊維はキノコや納豆などで足りてるかもしれませんね。
野菜が足りないとわかっているなら、野菜を増やす努力をしてみては?

運動をしてもビタミンやミネラルが足りないとカロリー消費がうまくいきません。

ワタシも一人暮らしですが、意識して野菜や果物をとるようにしていますよ。
ほうれん草とかニンジンなら茹でるだけで食べられますし、キャベツとかならそこそこ日持ちするし生でも茹でても食べられます。

Qそう極性障害で、躁状態が続き、爆買いしてしまい、歯止めが、ききません。不安状、注意力散漫、落とし物、

そう極性障害で、躁状態が続き、爆買いしてしまい、歯止めが、ききません。不安状、注意力散漫、落とし物、忘れ物(予定が頭に入らず、約束した人より連絡電話入ることがしばしば)、出掛ける準備時間かかり、部屋がとっちらかってしまいます。捨てるものと、要るものの、仕分けも、難しいのと、レビー小体病(認知症)の、疑いもあり…検査します。
独り暮らしのため、身体を治すため、日常生活どのように過ごしたらよいでしょうか?

Aベストアンサー

日常生活として、朝起きて陽をあびること

朝ごはんをきちんと食べ、運動すること

話せる人(家族)に思っていることを話したり、自分の心の整理として今思っていること
をノートに書きだしたりすることだと思います

私もそういう時期が波のようにくるので工夫するのと自分がどういう時に不安になりがちか

そういう気持ちになる時は必ず私の場合人間関係のトラブルや自分の根拠のない思い込み(あの人はこうゃ)

とかが多いのでそういう鬱気にはいる前にじぶんで予防するしかないと思います

Qバスケに必要な栄養素

1年のブランクでバスケを再び始めたのですが、体を鍛えるために必要な栄養素やスポーツで疲れを残さないような栄養素など、どうやって摂取すればよいかも教えてください。

Aベストアンサー

こちらで

参考URL:http://spokega.hp.infoseek.co.jp/nutrition/sportsnutrition1.5.htm

Q忘れっぽくて注意力散漫

どうも、忘れっぽくて注意力散漫で困っています。
最近、特にひどいような気がします。

20代ですが、
例えば、以下のようなことです。
1.車の乗り降りで頭をぶつける
2.家の中で歩いていて、しょっちゅう物に足や頭をぶつけ、生傷がたえない
3.やらなければいけないことをすぐに忘れる。仕事の机上は忘れないための付箋でいっぱい。少々みっともないが、手帳に書くと、書いたこと自体を忘れる
4.整理整頓が下手。時間をかければそれなりに掃除はできる。

思うに、日常考えなければならないことが多すぎるせいで、暇なときでも24時間考えるのが癖になっていて、本来必要な日常の注意能力が落ちているのでしょうか?(考え事をしながら自動車の運転をしていると思わぬ事故にあうように)
若年性健忘症とか、成人のADHDなどだろうかとも考えてしまいます。
それとも、ただの性格?いたってよくあることなのでしょうか?

昔から忘れっぽいところはあったのですが、最近は育児休暇中で仕事から解放されているにもかかわらず特にひどく、
本当に単純なことでも、メモしなければ忘れてしまうと半分強迫観念のように思ってしまうほどです。(実際メモしなければ忘れます)
特に考え事をしているわけでもないのに、しょっちゅういろいろなところに手足をぶつけるのも痛いので困ります。

今のところ、仕事で大きなミスをしたようなことはありません。
勉強も実技系教科も、昔から良くできた方でした。

普段「ストレス」の原因になることとしては、
仕事(教員)、育児(乳幼児2人)、結婚環境(国際結婚、二言語、二カ国での生活など)が考えられます。

どなたか私の状態を分析してください。

どうも、忘れっぽくて注意力散漫で困っています。
最近、特にひどいような気がします。

20代ですが、
例えば、以下のようなことです。
1.車の乗り降りで頭をぶつける
2.家の中で歩いていて、しょっちゅう物に足や頭をぶつけ、生傷がたえない
3.やらなければいけないことをすぐに忘れる。仕事の机上は忘れないための付箋でいっぱい。少々みっともないが、手帳に書くと、書いたこと自体を忘れる
4.整理整頓が下手。時間をかければそれなりに掃除はできる。

思うに、日常考えなければならない...続きを読む

Aベストアンサー

素人なので分析できませんし、専門家もここでは分析できません。

が、たとえば・・・可能性としては。
疲れていたり、うつ気味だと脳の動きが鈍ります。
疲れると頭の動きが鈍るでしょう。
いろいろな疲労が少しずつ、知らないうちに溜まっているのかもしれません。

うつ病でなくてもうつ状態にはなります。
うつ状態というのは病名でなく症状の名前です。
軽いのから重症まであるので、軽いと「なんか調子悪い???」ぐらいの人もいると思いますよ。

歩いていてどうも人にぶつかることが増えたと思ったら、うつ症状だったという話を以前読みました。
その感覚はわかります。動きがシャープでなくなるのね、疲労しているから。
TOEIC受けに行っても頭が働きませんし。
物忘れが気になったことはありませんが、軽い神経症持ちなんです、私は。

気になるならメンタルクリニックを受診されては?
行ってみて何でもなければ安心ですし、薬を飲んだほうが楽になると言われたら、じゃあ早めに行って良かったということになりましょう。

参考URL:http://utsu.jp/08.html

素人なので分析できませんし、専門家もここでは分析できません。

が、たとえば・・・可能性としては。
疲れていたり、うつ気味だと脳の動きが鈍ります。
疲れると頭の動きが鈍るでしょう。
いろいろな疲労が少しずつ、知らないうちに溜まっているのかもしれません。

うつ病でなくてもうつ状態にはなります。
うつ状態というのは病名でなく症状の名前です。
軽いのから重症まであるので、軽いと「なんか調子悪い???」ぐらいの人もいると思いますよ。

歩いていてどうも人にぶつかることが増えたと...続きを読む

Qニンニクの栄養素について

一般に滋養強壮や、疲れたときにニンニクを食べると体に良いなどと聞きますが、
ニンニクのどの成分が体に良いのでしょうか?
詳しい方お教えください。

あと、だいぶ話がずれますが、
100円ショップなどで、パックになったニンニクが売っていますが、
なぜあんなに安く販売できるのでしょうか?
(一般スーパーだと200円から300円はする)
裏を見たら中国産と書いてあったので多少不安になりましたが、
スーパーで売っているのも中国産でした。
この辺りの仕組みも分かりましたらお教えください。

Aベストアンサー

こちら

http://ninnikupower.azalio.com/2008/12/post_5.html#more


大量仕入れです。


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