肋骨にひびが入っています。どうすれば起き上がりやすいですか？

肋骨にひびが入っています。痛くて、起き上がるのに３０分以上かかってしまいます。どうすれば起き上がりやすいですか？何か良い方法はないでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： kernel_kazzz 回答日時： 2006/08/24 23:41

仰向けから起き上がるのは辛いですね。

私は、痛いのを我慢してでも一度うつぶせになってから起き上がってました。
うつぶせになった後は、上半身を起こすというよりも、下半身を正座するように折り畳む事から始めて、手と腰を使って上半身を起こすようにしていました。
ひびの程度にも拠るんでしょうが、大体5分ほどで起きてましたよ。

この回答へのお礼

御回答ありがとうございます。一昨日は１時間、昨日は３０分近くかかってしまったので、困っていました。早速試してみます。どうもありがとうございました。

お礼日時：2006/08/25 02:06