水を飲むダイエット

私の勉強不足なのですが教えて下さい！！

知り合いが一日２リットルの水を飲むダイエットをして（ある程度の食事にも気を使ってます）５～６キロ痩せたのです。

そこで、いいなと思い始めてみたいのですが出産後から足のむくみがひどいんです。
マッサージしても簡単には取れないくらいのむくみなんですが、
水をたくさん摂るダイエットは大丈夫なんでしょうか？
余計にむくむなんて事はないのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： mocha30 回答日時： 2006/08/26 10:10

むくみは、水分の取りすぎではなく、塩分の取りすぎ、

水分補給が少ないと、むくむそうです。ですので、水分は、一度に取るのではなく、ちょこちょこ飲んで、塩分を減らせばいいようです。

No.3 回答者： miu1miu9miu8miu3 回答日時： 2006/08/30 13:50

水を飲むダイエット＝むくみを取る…だと思います。

水を飲むことによって体に不必要な成分が排出されます。
なので水分補給は大切ですょ。
朝起きて＆夜寝る前に…の１杯ずつから
初めてみてはドゥでしょうか！？

No.2 回答者： monokuro 回答日時： 2006/08/28 23:09

私は出産経験がないのでわかりませんが、

出産後からむくみが酷いのであれば、まず産婦人科の先生に
むくみのことを相談されてはいかがですか？

ちなみに、カリウムは水分を排出する効果があります。
果物に多く含まれているので、意識して摂ってみるといいと思います。
水分摂取ダイエットは、まずムクミを解消してからだと思います。