お腹の脂肪が気になる・・・。サウナスーツやウインドウブレーカーは着用していますか

トレーニングジムに通い始めたんですが、
サウナスーツやウインドウブレーカーを着用してる人をみたことがないので、スタッフの人にきいたら　
「汗をかきすぎて、勧めていません。汗が出ることは脂肪燃焼に効率・効果的でないことがわかってきました」といわれました。

最近お腹の脂肪が気になりジムに通い始めたんですが、
皆さんもジムでの着用はしていませんか？

No.2 ベストアンサー 回答者： inaken11 回答日時： 2006/09/02 22:39

食べた物の消化吸収されたカロリーや、体脂肪は体内で消費されるとどうなるか？

二酸化炭素になって、呼吸で排出されるのだった。
汗は体温調整のために出る物で、体脂肪燃焼の結果ではないのだった。

知ってるようで気が付いていない事実なのです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
ANO.1サンとおなじく間違って取り組むところでした。

お礼日時：2006/09/03 00:58

No.1 回答者： boufuusetu 回答日時： 2006/09/02 22:14

ジムには数度行っただけで、ほぼ単独でダイエットした者です。

サウナスーツやウインドウブレーカーを着て汗をかいても、単に一時的に体から水分が抜けただけです。水を飲めば、あら元通り、です。脂肪が減ったわけではありません、というか脂肪を減らすのに効果的な運動をするには、十分な水分が必要なのでかえって逆効果です。

質問者さんに説明してくれたスタッフさんが正しいです。信じて頑張りましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
間違った方法ではじめてしまうところでした。

お礼日時：2006/09/03 00:56