こんにちは。よろしくお願いします。
最近ストレスがたまっているのはわかっていましたが、自分なりに気分転換をしていたつもりでした。
ですが、友人との食事に行くときなど、胸がつかえる感じがします。また、過呼吸がでそうになります。
こういうときに、なぜ?とおもうのですが、友人と食事に行く事もストレスになるのでしょうか?自分としては、広場恐怖といわれている、「車に乗ること」が一番つらいです。
狭いところ事態がストレスになり、そのぐらいで反応するものでしょうか?
よほど、ストレスがたまっているのでしょうか?
今飲んでいる薬は、
SSRI デプロメール
カームダン
です。
よろしくお願いします。
No.1
- 回答日時:
広場恐怖は間違いで閉所恐怖症です
ストレスではなく「暗示」です。
抗不安剤の「カームダン」は漠然と飲まないで、恐いかなと思ったときにだけ飲んでください。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
はじめまして。
駆け出しの精神保健福祉士のものです。ストレスは悪いことを指す場合が多いですが、お友達と食事に行くという、ワクワクする感覚もストレスなのです。この場合ストレスを「刺激」と捉えると分かりやすいと思います。
「車に乗ること」が一番つらい、とのことですが、パニック障害をお持ちの方に多く見られることです。
人間はストレスがないと抑鬱状態となるので、必要な
刺激です。ストレスを溜めないように、とお思いでしょうが、お薬や自律訓練で様子を見ながら、身体を慣
らすと良い方に向かうでしょう。
出来ればお友達にもご自分の病気を上手く説明して、
良き話し相手として、大切にしてください。
パニック障害は周囲の理解が症状の軽減に貢献します。
良い方向に向かうよう陰ながら祈っております。
なお、私はパニック障害を看られる精神科医ではないので
回答に対する自信は「なし」としました。
renewallife 様
ありがとうございます。
ストレスというのは悪いだけという感覚ではないのですね?刺激ととらえ、よい刺激でもいろいろな原因によって、症状を引きを引き起こしてしまうと言うことですね。
明日病院に行く予定ですので、いろいろ話してみます。
ご心配してくださって、ありがとうございました。
大変参考になりました。
失礼します。
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