いつからか、便をすると肛門に痛みがあり出血もしています。
彼氏曰く、切れ痔かと。病院には行ってません。
私の場合、便秘で硬い便なんです。硬い便のため切れ痔になったのも一理あるかも。でも下痢の時でも出だしが硬いみたいで痛いんですよねぇ~il||li (つω-`*)il||li
で、硬い便を直すには水分をたくさん摂ると書いてありました。
便に限ったことではないんですけど・・・水飲みすぎてむくんだりしないんですかね?
水を2リットル飲むとかって聞くけど次の日顔とかむくまないのかなぁ~といつも疑問に思います。

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A 回答 (9件)

ミルマグがいいですよ。


かたくなった便をやわらかくしてくれます。
一般の腸を刺激して出す便秘薬タイプではなく、便自体の水分量を多くしてくれるものなので、おなかが痛くなることもないし、自然なおつうじですごく良いです。最初は硬いのがでるかもしれませんが、あとは、すっきりバナナうんちでるようになります。
水たくさん飲むだけではなかなか腸まで届かないんじゃないでしょうか?たくさん飲むのも結構きついですし・・・。
夜寝る前にコップ一杯の水で飲みます。

参考URL:http://www.milmag.jp/milmag/product/index.html
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男のクセに便秘です。

コントレックスは効きました。最近はコンビニでも売っているので試してみてはどうでしょう?500ml1本で効果が出ました(個人差はあると思います)
 コントレックス意外の若干硬水程度のコンビニで買える市販の水では便が出やすくなるとは感じたことはありませんでした。

 むくみは水分排泄がちゃんと出来ていれば、たくさん水を飲んだからむくみが出るということはありません

この回答への補足

コントレックスって便秘に効くんですか~!!
500PETがあるなら試し手見ようかなぁ~・・・

補足日時:2006/09/13 12:39
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#6です。



軟水よりは硬水のほうがいいと思います。

普通に買うとコントレックスは高いかも。
なので、私は酒屋さんかネットで買ってます。
味は・・・まずい?と言うか飲みにくいです。合わない人には合わないですね。
ヨーロッパの水は硬水が多いです。

あと、水にニガリを入れるとコントレックスと成分が同じと聞いたことがあります。

この回答への補足

コントレックスって酒屋に売ってるんですか?!ドラックストアとかなら良く見るけど。。。
エビアン・ボルヴィックとかって硬水?

補足日時:2006/09/09 21:55
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私は便で悩まされたことがないので、説得力はないのですが。

。。

やはり水をたくさん飲むことと運動だと思います。

私は週2~3回ヨガに通い、水(コントレックス)を飲んでいたら、1日1回の排便が2~3回になりました。

コントレックスは重い(甘い)感じの水なので、飲みにくいかも知れません。私もそうでしたが、体にいいと聞いて飲み続けていたら意外と抵抗無く飲んでます。
硬水で飲みやすいのが他にあると思いますよ。

この回答への補足

コントレックスって高いですよね。友達はジムに通っていてコントレックスを購入したそうですが、まずいといっていました。
硬水がいいんですかね??

補足日時:2006/09/09 19:02
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#1です


補足ありがとうございます

お茶ですが、あまり飲みすぎるのは良くないそうです
利尿作用があるようなことが、ここの質問でも
書かれていました

なので、まずは水です、日本のお水でもいいですよ

この回答への補足

今いろんな水ありますよね~。水たくさん飲まなきゃ!!

補足日時:2006/09/09 11:43
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水分は1日に2Lは必要です.食事などからの水分が500mL程ありますから差し引いた水分は水,お茶などで補給は必須です.軟便にするには,バナナ,豆乳,ヨーグルト,野菜,果物などがありますので,自分に合うものを探してください.


便秘になった時は,マグネシウム系を求めるといいです.

この回答への補足

お茶は毎日飲んでるけど、2リットルも飲んでないなぁ~。
仕事も事務なので汗をかくこともなく1日終わりますね。。。
ヨーグルトね~。φ(・ω・*)フムフムφ(。_。*)メモメモ

補足日時:2006/09/09 11:40
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こんにちは。



タイトルの『硬い便を柔らかくする方法』ですが。

女性は便秘になりやすいと言われていますので、
日頃から少しずつ気をつけるようにするといいです。

・たっぷりの水分
・食物繊維の多い(プルーン、ごぼう等たくさんあります)
・適度な運動

私も以前、便秘に悩んでましたが、毎日プルーンを
食べるようになったら少し改善されました。

毎日同じ時間にトイレに座ることを癖付けるのも
いいと聞きました。

あと夜寝る前にコップ1杯の水を飲む事も、便秘に
いいそうです。

たくさん書いてしまいましたが、水ばかり
飲むだけでは解消されないと思います。

上記の箇条書きの部分は、便秘症の人なら
誰でも知っているとは思いますが、とても
大事な事です。

スルスルお通じになるといいですね!

この回答への補足

プルーンですかぁ~。苦手ですil||li (つω-`*)il||li
適度な運動。。。どうせ運動するなら自分の好きなスポーツやりたいですもんね!!私は昔テニス部だったのでテニス大好き。バトミントンとかもかなり好き。バトミントンはできてもテニスってなかなかね。。。

寝る前にコップ1杯かぁ~。勉強になりますφ(・ω・*(・ω・*)φメモメモ♪

補足日時:2006/09/09 01:55
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まず、お水を沢山飲むのは大変お勧めです。

私も調子いいです。むくむ人は、塩分をとり過ぎている人だけです。(塩分が水分を引き止めるため)
ご質問の趣旨は、便を柔らかくすることでしたが、肉食の多い方は固くなりやすいそうです。食物繊維を意識した食生活を送ると全然違います。ひじきサラダとかきんぴらごぼうとか、1品足しましょう。
あとは可能なら、玄米ごはんがお勧めです。白米と1:1とかでも良いです。2-3日で、ホントに調子よくなって、老廃物が根こそぎ出たって感じでお肌の調子も良くなりました!

この回答への補足

塩分を摂り過ぎてるとむくむんだ!初めて知ったかも。
私肉食ですねぇ~。まぁ、好き嫌いも結構あります。
食物繊維かぁ~。摂れば柔らかくなるから食べなきゃ!!とは思っているんですが中々・・・。あまりにも便が硬かったので、一時期ファイブミニ飲んでました。柔らかくなりましたよ~。

補足日時:2006/09/09 00:09
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こんばんは



私はダイエットのためと体質改善(高脂血症)のため
ミネラルウオ-タ-を飲み始めて半年になります

最近凄く便通がいいんです
するすると出る感じで(笑)
私に効いたのはコントレックスでしたが
普段はエビアンとか飲んでいます

むくみですか・・
もともとでにくいんですが、こまめにトイレに入るようにしていますので、其れと今までの時期は汗でも出ていると思いますので

これから涼しくなると、どうかな?と思いますが
ご参考までに

この回答への補足

友達が、ジム通っているんですが以前コントレックスを購入したそうですがかなりまずくしかも高かった~。といってました。

私は、お茶なら良く飲むんですけどお茶だとダメなんですかねぇ??

むくみなんですが・・・特にお風呂!!私ほとんど湯船につかることはないので汗出す機会も無いかもil||li (つω-`*)il||li

補足日時:2006/09/09 00:06
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Q正しい水飲みダイエットは?

ダイエットには水をたくさん飲むと良いと聞きます。
私が知っている方法は2つあって、一つは食事中1くち食べる度に水を1くち飲むというもので、もう一つは食事中は一切飲んではダメで食間に水をたくさん飲むというものです。
本当に効果があるのはどちらでしょうか?
また、これは飲むのは他の物(ウーロン茶やプーアル茶)でも良いのでしょうか?(…私水飲むのが苦手でたくさん飲めないんです。)

Aベストアンサー

あたしは今ダイエット中なんですけど、水飲むようにしてますー。
1日にだいたい1.5~2・飲むといいそうです。これぐらいなら飲み過ぎにはならないので、体にいいそうです。
飲む方法は特にないと思いますけど、食事の少し前に500くらい飲んでおけば食べる量が減りますね。
少食の人はそれでお腹いっぱいになっちゃったら困るのでやめたほうがいいかもしれないけど。
あたしはとらないとダメな物はちゃんと食べてるので大丈夫です。
水だけ飲んでやせるじゃなくて健康的にってことでいいとおもいますよ。
水を飲みはじめて1ヶ月くらいなんですけど、よくトイレにいくようになりましたね。でもこれは老廃物を体からとりのぞいてくれるらしくいいみたいです。
だから少しでもいきたいなーって思ったら行くようにしてます。
あとすごーく便秘だったんですけどちょっとずつよくなってますし。
便秘がなくなるだけでもおなかがすっきりしてダイエットになりますからいいですよ。
けっこうきつかったパンツがウエストにゆとりでてきたよ。
けっこうこうゆうとこには効果的ですよ。
あと、あたしも水飲まなかったんですけど、なんかなれてきちゃいました。
はじめからいっぱい飲むのはきつかったので、とりあえず喉乾いた時は水にして、ちょこちょこ水飲んでました。お茶も半分くらい飲んでたし。
一度やってってみる価値はあると思いますよ?
やせるって目的より健康のためとかにも。それですこしやせれたらラッキーみたいな。
あと、ミネラルウォーターには硬度みたいなのがあるじゃないですか?
あれがけっこう関係してるらしくて、自分が生まれた土地の水より硬度が少し高い水がいいらしいです。
けっこう高すぎたらお腹ゆるくなっちゃうらしいです。
ちなみにあたしは神戸生まれなので六甲のおいしい水を飲んでます。
その地方の水がいいってことかな?
でもやっぱり水だけですごく痩せるってのは無理っぽいんで、最近はがんばって筋トレ&歩くことをこころがけてます。今まではつづかなかったんだけど今回は順調です。
彼氏さんがつきあって一緒に歩いてくれてるので。やっぱり誰かと一緒にするとつづくと思いますねー。
少しでも参考になればいいんですけど。
がんばってくださいねー

あたしは今ダイエット中なんですけど、水飲むようにしてますー。
1日にだいたい1.5~2・飲むといいそうです。これぐらいなら飲み過ぎにはならないので、体にいいそうです。
飲む方法は特にないと思いますけど、食事の少し前に500くらい飲んでおけば食べる量が減りますね。
少食の人はそれでお腹いっぱいになっちゃったら困るのでやめたほうがいいかもしれないけど。
あたしはとらないとダメな物はちゃんと食べてるので大丈夫です。
水だけ飲んでやせるじゃなくて健康的にってことでいいとおもいますよ...続きを読む

Q採便 水没した便を採取してもよいか?

明日健康診断のため、採便しようとしたところ、先に小水が出てシートが沈んでしまい、そこに排便したために、便がほとんど水没してしまいました。

とりあえず少量、半分水の中の便を採便しましたが、これって使えるんでしょうか?

水の中に、細菌とか、他人の便の成分とか残っていたりして、異常な結果になったりしたらどうしよう…と、提出するのに躊躇しています。

明日、排便できれば、それだけ提出するのですが、出るかどうか・・・。
御助言、おねがいします。

Aベストアンサー

便潜血検査なら大腸がんの検査で、便に血が混じってないかどうかの検査です。水への落とし具合にもよりますが、多分大丈夫ですが、健康診断の係員に聞けばやり直せと言われると思います。

血が混じってないかどうかを調べるだけなので、細菌は関係ないです。他人の便の血が混じる可能性は、元の便器で目視できない程度ならたぶん大丈夫です。でも係員に聞けばやり直せと言うでしょう。

あとは質問者さんが納得して係員には聞かず、そのまま提出するか、明日取り直すかです。そのまま提出して陰性であったとしても、水没した便を出したから陰性になっただけだと後々まで心配しませんか?その可能性があるなら取り直しですね。

私ならものぐさで図太いので、そのまま提出します。

Q脂肪の部分が硬いと中々落ちない?

お腹周りが中々痩せません。どちらかというと触ると硬いです。(腹筋もほとんどできないし筋肉質ではありません)どうすれば落ちやすくなりますか?

Aベストアンサー

硬い柔らかいは気になさらずに食事の見直しと有酸素系の運動をして脂肪を落として下さい、並行して腹筋運動を行い腹筋を引き締めて下さい。

Q切れ痔?血便?

ちょっと下品な内容になってしまいますが、真剣に悩んでますのでご協力お願いします。

1週間ほど前から、排便時に出血があります。
ペーパーで拭くと、血がついてきます。
生理ではありません。肛門からの出血です。
便器を見てみると、血がポタッとたれていて、便にも血がついています。(全体にではなくて、一部)

最初は「えっ、血便?」と思い焦りましたが、もしかしたらお尻がきれてるのかなぁ、切れ痔なのかな?
とも思いました。
ただ、切れ痔の経験は何度かあるのですが、その時は排便時にピリピリした痛みがあるんです。
「あっ、切れた」ってわかるかんじで。
でも、最近の出血は、痛みが無い状態なんです。

切れ痔と血便と見分ける簡単な方法がありましたら、教えてください。
その他アドバイスもお願いします。
あと、病院に行くとしたら何科に行けばいいのでしょうか。

宜しくお願いします。

私→24才、♀
  便は下痢ではなく、ごく普通だと思います。

Aベストアンサー

> 便器を見てみると、血がポタッとたれていて、便にも血がついています。(全体にではなくて、一部)

この時の血便の色で大まかな診断ができます
真っ赤な鮮血でしたら、年齢から考えてまず、問題ありません

血便の色がドス黒い色の場合要注意です
排便時痛みが無いとのことですが、直腸が傷ついてる
場合は痔のような痛みは感じません

しばらく様子を見て、血便が続くようでしたら
お近くの胃腸科を受診してください

大きな総合病院や大学病院の場合は
消化器内科、もしくは、腸外科でOKです

Qいきみすぎると痔になるのはなぜですか?

よく、出産でとか、もしくはトイレでいきみすぎると痔になるといいますが、どういう仕組みでなるんですか?
トイレには3分以上座っていると痔になるともいいますが、わたしはなかなか出ないほうなので、3分なんて無理です。

Aベストアンサー

人類が垂直歩行を行うようになったため、肛門は心臓より低い位置になり、痔静脈の圧力が高くなりました。それが証拠に、四つん這いの動物には痔核はありません。従って、長時間立ったり、座りっぱなしの生活習慣は、痔核を発生させると考えられています。また、排便時の強いいきみの習慣も同様に痔核に悪影響を及ぼします。
素質 痔静脈の周囲の組織が弱い体質の人は、痔静脈が圧力により拡張しやすく痔核の本体である静脈瘤に発展しやすいと言われています。従って、痔になりやすい体質は遺伝すると考えられています。
加齢変化 年をとると肛門の支持組織が弱くなり、痔核が肛門外に脱出しやすくなります。
その他 酒類、辛子や胡椒などの刺激物などのとりすぎは、出血や腫れを増悪させます。女性は、妊娠、出産で悪化します。基本的に痔は、直腸肛門部の静脈のうっ血でおこります。人間が立って歩き、排便や立ち仕事などで、腹圧が過度にかかったりしているうちに「静脈瘤」が形成されて発症するのです。不規則な排便習慣で、排便時にいきんだり、きばりすぎて、だんだん鬱血し、直腸の静脈叢が増殖して腫れてきて、内痔核になってしまうようです。この、内痔核の原因となる強い「いきみ」はせいぜい4ー5秒が限度です。それ以上いきむと、立った瞬間「くらくら」と立ち眩みがしますよね。いきむのは、1秒くらいが良いといわれております。ですから、「長い時間いきむくせ」が痔核の原因といわれます。お産のあと内痔核になりやすいのも、腹圧のせいと言われています。

人類が垂直歩行を行うようになったため、肛門は心臓より低い位置になり、痔静脈の圧力が高くなりました。それが証拠に、四つん這いの動物には痔核はありません。従って、長時間立ったり、座りっぱなしの生活習慣は、痔核を発生させると考えられています。また、排便時の強いいきみの習慣も同様に痔核に悪影響を及ぼします。
素質 痔静脈の周囲の組織が弱い体質の人は、痔静脈が圧力により拡張しやすく痔核の本体である静脈瘤に発展しやすいと言われています。従って、痔になりやすい体質は遺伝すると考えられて...続きを読む


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